5 Étapes à suivre pour reprendre sa vie en main – E066

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Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre pour t’aider à reprendre ta vie en main.
Il s’agit de 5 étapes que je propose également dans mes accompagnements et qui te permettront de :

• Faire le point sur où tu en es à aujourd’hui et mieux te connaître
• Définir ce que tu aimerais construire dans un futur proche
• Construire et implémenter la stratégie et les actions pour y parvenir

Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être.

George Eliot

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (1:40) Introduction de l’épisode et des 5 étapes pour t’aider à retrouver énergie & motivation pour démarrer ta transformation de vie
• (4:30) Étape 1 – Clarifier : Définir ton point de départ et mieux te connaître.
• (7:10) Étape 2 – Définir : Imaginer ton point d’arrivée, la vie que tu veux vivre à moyen terme.
• (8:50) Étape 3 – Construire : Déterminer la stratégie à mettre en place pour obtenir ce que tu as envie pour ta vie.
• (11:10) Étape 4 – Implémenter : Démarrer les premières actions concrètes pour avancer vers ses objectifs de vie
• (12:55) Étape 5 – Piloter : revoir régulièrement les actions réalisées et réajuster ses actions.
• (15:10) Conclusion de l’épisode.

Le Challenge de la semaine

Les exercices que tu peux réaliser pour mettre en pratique ces 5 étapes :

I- CLARIFIER

• Réaliser un bilan de vie à 360° – j’aborde cet exercice dans les épisodes 1 et 33 du podcast et où tu pourras trouver les fiches challenges associées pour t’aider à réaliser ce bilan
• Identifier ses valeurs – si tu ne sais pas comment identifier ce qui t’anime dans ton quotidien, tu peux écouter l’épisode 2 sur les valeurs.

II- DÉFINIR

• Pour t’aider à te projeter dans le futur, je te propose un exercice de visualisation à 5 ans, le Chemin de Vie : Tu peux visualiser la vidéo sur ma chaîne YouTube.
• Tu peux également identifier ton Pourquoi, ta raison d’être, ce qui te motive — j’en parle dans l’épisode 56 – Comment trouver son Pourquoi

III- CONSTRUIRE

• Pour cette partie, identifie les 4-5 grandes étapes à 12 mois qui vont t’aider à avancer vers tes objectifs de vie

IV- IMPLÉMENTER

• Identifie 2-3 habitudes que tu peux mettre en place pour réaliser des petites actions chaque jour

V- PILOTER

Écris régulièrement ce que tu as réalisé, les actions terminées, tes réussites, tes instants de gratitude.
Si jamais tu cherches un carnet pour t’aider dans ton quotidien, tu peux te procurer le carnet Mon Journal d’Inspir’Action qui t’accompagnera pendant 3 mois.

Et si tu fais partie de la Tribu🕊, n’oublie pas que je propose des ateliers pour t’aider à réaliser ces exercices et où tu peux me poser toutes les questions relatives à ces travaux.

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