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Comment Créer un Vie Équilibrée dans tous les Domaines de Vie – E033

  • Reading time:4 mins read

Si tu cherches une méthode pour réaliser un bilan de ta vie à 360° et construire une vie équilibrée, cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je te propose un outil de développement personnel pour t’aider à faire un bilan dans 10 domaines de vie que sont : Business / Carrière, Finances, Santé / Bien-être, Famille / Ami.e.s, Loisirs / Fun, Amour / Coupe, Environnement physique, Développement personnel, Spiritualité et Contribution à la société.

L’outil que j’utilise personnellement est the Wheel of Life ou la Roue de la Vie et se présente de cette manière :

Comment Créer un Vie Équilibrée dans tous les Domaines de Vie - E033 1
The Wheel of Life

N’hésite pas à récupérer le template de la Wheel of Life en cliquant sur le schéma ci-dessus.

La clarté ne naît pas de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prends conscience de l’obscur

Carl Gustav Jung

Si jamais tu te pose encore des questions sur l’intérêt de faire un bilan de vie, n’hésite pas à aller consulter cet article que j’ai écrit pour te convaincre que oui c’est pas super fun de faire un bilan de vie mais c’est important si on veut vraiment entamer une transformation de vie.

Les sujets abordés dans ce podcast :

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

  • (3:50) Pourquoi c’est important de faire un bilan de vie même si tout se passe bien dans notre vie à aujourd’hui
  • (5:51) Je te propose 5 étapes pour faire ce bilan de vie avec l’outil The Wheel of Life
    • (6:25) 1. Définir ce que signifient les 10 domaines de vie pour toi
    • (7:52) 2. Évalue ton niveau de satisfaction à aujourd’hui dans chacun de ces domaines de vie sur une échelle de 0 à 10
    • (9:10) 3. Projecte-toi à 12 mois pour définir la note que tu souhaiterais atteindre dans chacun de ces domaines de vie
    • (11:17) 4. Identifie les trois priorités, c’est-à-dire, les 3 domaines de vie sur lesquels tu souhaites et focaliser dans les 3 mois à venir et définis les actions à mettre en place pour améliorer cette note
    • (13:21) 5.Le passage à l’action avec un suivi régulier de ces actions et la revue du Bilan de vie régulièrement
Bilan de vie à 360° - Comment Créer une Vie Équilibrée dans tous les domaines de vie
Pour écouter l’épisode plus tard, n’hésite pas à l’épingler dans Pinterest 📌

Tu peux également télécharger le guide pratique Comment Réaliser un Bilan de Vie à 360° avec la Wheel of Life qui te permettra d’approfondir tes réflexions.

Le Challenge de la semaine :

Très simple cette semaine : réalise ton bilan de vie à 360° avec l’outil the Wheel of Life.

Liens et outils mentionnés dans cet épisode :

Si tu ne sais pas comment t’y prendre pour faire l’exercice de visualisation, tu peux récupérer l’audio disponible gratuitement dans la boîte à outils de la communauté. Si tu ne fais pas encore partie de la communauté, il suffit de nous rejoindre en cliquant ici. Tu auras accès à tous les guides pour t’aider dans ta transformation de vie.

Pour t’aider à définir des objectifs SMART alignés avec tes valeurs :


Partage les résultats du challenge avec la communauté :

N’hésite pas à rejoindre gratuitement la Communauté où tu pourras partager tes ressentis et apprentissages suite à ce challenge.

Pour partager avec la communauté ce que tu as appris site à cette introspection sur les conflits de valeurs, rejoins-nous en cliquant sur le lien ci-après : https://community.houefagbaguidi.com/

Évalue, Commente et Abonne-toi :

N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !

Pour Aller plus loin :

J’organise tous les mois des ateliers gratuits pour t’aider à réaliser ce bilan de vie à 360°. Si jamais tu cherches une aider extérieure, inscris-toi au prochain atelier : S’inscrire au prochain atelier gratuit Bilan de Vie à 360°.

Pour réécouter le 1er épisode sur le bilan de vie : Comment Transformer sa Vie en 15 min !

Tu souhaites partager ton histoire ?

Si tu souhaites être interviewé.e. pour partager ton histoire, un outil, un truc qui t’as permis d’avancer, n’hésite pas à m’envoyer un message à podcast@houefagbaguidi.com et je me ferai un plaisir de te recontacter !

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[…] est l’intérêt de faire un bilan de vie” ou encore d’écouter l’épisode 33 – Comment Créer une Vie Équilibrée dans tous les domaines de vie du podcast Le Quart d’Heure […]