Comment Créer une Vie Équilibrée dans tous les Domaines de Vie – E033

Bienvenue sur ce blog pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Je vous invite à télécharger le guide 10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine si vous souhaitez faire le point sur où vous en êtes aujourd’hui dans votre vie 🙂

Si tu cherches une méthode pour réaliser un bilan de ta vie à 360° et construire une vie équilibrée, cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je te propose un outil de développement personnel pour t’aider à faire un bilan dans 10 domaines de vie que sont : Business / Carrière, Finances, Santé / Bien-être, Famille / Ami.e.s, Loisirs / Fun, Amour / Coupe, Environnement physique, Développement personnel, Spiritualité et Contribution à la société.

L’outil que j’utilise personnellement est the Wheel of Life ou la Roue de la Vie et se présente de cette manière :

N’hésite pas à récupérer le template de la Wheel of Life en cliquant sur le schéma ci-dessus.

La clarté ne naît pas de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur.

Carl Gustav Jung

Si jamais tu te poses encore des questions sur l’intérêt de faire un bilan de vie, n’hésite pas à aller consulter cet article que j’ai écrit pour te convaincre que oui, c’est pas super fun de faire un bilan de vie, mais c’est important si on veut vraiment entamer une transformation de vie.

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (3:50) Pourquoi c’est important de faire un bilan de vie même si tout se passe bien dans notre vie à aujourd’hui
• (5:51) Je te propose 5 étapes pour faire ce bilan de vie avec l’outil The Wheel of Life
  • (6:25) 1. Définir ce que signifient les 10 domaines de vie pour toi
  • (7:52) 2. Évalue ton niveau de satisfaction à aujourd’hui dans chacun de ces domaines de vie sur une échelle de 0 à 10
  • (9:10) 3. Projette-toi à 12 mois pour définir la note que tu souhaiterais atteindre dans chacun de ces domaines de vie
  • (11:17) 4. Identifie les trois priorités, c’est-à-dire, les 3 domaines de vie sur lesquels tu souhaites et focaliser dans les 3 mois à venir et définis les actions à mettre en place pour améliorer cette note
  • (13:21) 5. Le passage à l’action avec un suivi régulier de ces actions et la revue du Bilan de vie régulièrement

Tu peux également télécharger le guide pratique Comment Réaliser un Bilan de Vie à 360° avec la Wheel of Life qui te permettra d’approfondir tes réflexions.

Le Challenge de la semaine

Très simple cette semaine : réalise ton bilan de vie à 360° avec l’outil the Wheel of Life.

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Si tu ne sais pas comment t’y prendre pour faire l’exercice de visualisation, tu peux récupérer l’audio disponible gratuitement dans la boîte à outils de la communauté. Si tu ne fais pas encore partie de la communauté, il suffit de nous rejoindre en cliquant ici. Tu auras accès à tous les guides pour t’aider dans ta transformation de vie.

Pour t’aider à définir des objectifs SMART alignés avec tes valeurs :

• tu peux réécouter l’épisode n°7 – Comment Utiliser nos Valeurs pour Aligner nos Objectifs de Vie ? 
• ou encore récupérer la fiche pratique disponible gratuitement dans la boîte à outils de la communauté.