You are currently viewing Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l’Ikigaï – E058

Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l’Ikigaï – E058

  • Reading time:4 mins read
Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l'Ikigaï - E058 1

Dans cet épisode, je te présente les 5 piliers fondateurs de l’Ikigaï proposé par Ken Mogi dans son livre Le Petit Livre de l’Ikigaï.
Si tu ne sais pas (encore) ce qu’est l’Ikigaï, je t’invite à aller écouter l’épisode précédent, le n°57 – Qu’est ce que l’Ikigaï.

Les 5 piliers que j’aborde dans cet épisode :

  • Commencer petit : Avancez petit à petit vers vos objectifs de vie
    —> Qu’est-ce que tu peux faire aujourd’hui et qui te rapprochera de ce que tu veux ?
  • Se libérer soi-même : Pour être heureux, vous devez accepter qui vous êtes
    —> Quelles actions peux-tu mettre en place pour travailler sur une meilleure connaissance de soi ?
  • Harmonie et durabilité : à la fois vis à vis à la nature et également de nos relations humaines.
    —> Identifie et challenge tes valeurs, soit en phase, en harmonie avec tes valeurs et essaye de comprendre les valeurs des autres.
Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l'Ikigaï - E058 2
Les 5 piliers de l’Ikigaï
  • La joie des petites choses : Prenez plaisir aux petites choses et n’attendez pas la validation sociale
    —> Célèbre tes petits succès. Quelles sont les petites réussites dont tu es fier(e) ? Prends-toi 5 min le soir et repense à au moins 1 truc donc tu es fier(e), où tu ressens de la gratitude
  • Être ici et maintenant : Prends plaisir à être dans l’instant présent.
    —> Reconnecte-toi à l’instant présent. Prends du temps pour toi et observes ce que tu ressens, ce qui t’entoure.

Sur le long chemin de la vie, il arrive de trébucher et tomber. Même dans ces moments-là, vous pouvez avoir l’Ikigaï, et même si vous êtes dans une mauvaise passe. L’Ikigaï vous accompagne littéralement du berceau à la tombe, quoi qu’il vous arrive dans la vie

Ken Mogi

Les sujets abordés dans ce podcast :

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

  • (0:54) Introduction de l’épisode / Comment j’en suis arrivée à étudier et découvrir ces 5 piliers de l’Ikigaï
  • (3:45) Découvre les 3 premiers piliers : Commencer petit, Se libérer soi-même, Harmonie & Durabilité
  • (12:13) … et les 2 derniers piliers : La joie des petites choses et Être ici et maintenant
  • (18:40) Le Challenge de la semaine : s’auto-évaluer par rapport à ces 5 piliers de l’Ikigaï
Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l'Ikigaï - E058 3
Pour écouter l’épisode plus tard, n’hésite pas à l’épingler dans Pinterest 📌

Le Challenge de la semaine :

Essaye de t’auto-évaluer par rapport aux 5 piliers de l’Ikigaï:

  • où tu te situe ?
  • Comment est-ce qu’ils résonnent en toi ?
  • Quels sont ceux sur lesquels tu aimerais creuser un peu plus ? te focaliser ?

Liens et outils mentionnés dans cet épisode :

Et si tu as envie de démarrer l’introspection par l’écriture, tu peux rejoindre le canal Telegram Redeviens l’Architecte de ta vie où je propose tous les mercredis un exercice d’écriture introspective

Et puis si tu as du mal à célébrer tes succès, je t’invite à aller faire un tour à l’épisode 8 – Savoir Célébrer ses Succès ou encore lire l’article de Blog Pourquoi est-ce important de célébrer ses succès


Évalue, Commente et Abonne-toi :

N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !

Tu souhaites partager ton histoire ?

Si tu souhaites être interviewé.e. pour partager ton histoire, un outil, un truc qui t’as permis d’avancer, n’hésite pas à m’envoyer un message à podcast@houefagbaguidi.com et je me ferai un plaisir de te recontacter !


Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs de l'Ikigaï - E058 4
0 0 votes
Article Rating
S’abonner
Notifier de
guest
1 Commentaire
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] Ce test fait echo aux 5 piliers fondateurs de l’Ikigaï que tu peux (re)découvrir en écoutant l’épisode 48 – Vivre son Ikigaï au quotidien / les 5 piliers fondateurs. […]