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Nous continuons notre découverte de l’écriture et le coaching avec Muriel Le Roy dans cette seconde partie d’interview. Si tu n’as pas écouté la 1ère partie, je t’invite à te rendre à l’épisode 42 – Écriture & Coaching – Qui est Muriel Le Roy.
L’écriture peut nous aider à nous évader mais également à écrire notre histoire. Se réapproprier notre histoire peut être utile dans certaines situations quand nous avons vécu un évènement traumatisant par exemple.
Découvre dans cet épisode comment tu peux utiliser l’écriture pour t’aider à reprendre le contrôle de ces évènements inattendus et aller de l’avant mais également dans ton quotidien. Écrire notre perception de l’évènement contribue à reprendre sa vie en main.
Nos pensées sont volatiles et écrire ce que nous avons dans notre tête, par exemple nos objectifs, permet de matérialiser ces pensées et de mieux se rappeler ce qui est important pour nous.
Vivez votre vie et écrivez-la !
Muriel Le Roy
Les sujets abordés dans ce podcast :
(AKA la timeline pour les ultra-pressés)
- (1:30) Muriel nous explique que la littérature a toujours fait partie de sa vie et ce que l’écriture peut nous apporter de positif dans notre vie
- (6:50) L’écriture a un impact sur notre corps humain et permet dans certains cas d’aider à soulager la douleur, le stress
- (10:15) Muriel nous explique ce qu’est la mémoire post-traumatique et quel est le rôle de l’écriture dans le traitement de ces traumatismes
- (18:35) Découvre quelques conseils à appliquer pour se mettre à l’écriture et si on se retrouve perdu(e) dans sa vie ou avec une volonté de changement de vie
- (22:39) Et pour finir … un challenge d’écriture sur ce que représente ton Prénom pour toi.
Le Challenge de la semaine :
Muriel te propose de réaliser un exercice qu’elle fait faire lors de ces ateliers. Prends-toi le temps qu’il te faut est écrit ce que représente ton prénom pour toi. Quelques idées sur lesquels tu peux réfléchir :
- Qui t’a donné ce prénom ?
- Qui porte le même prénom que toi ?
- Comment aurais-tu aimé t’appeler ?
- Que représente ce prénom pour toi ?
Liens et outils mentionnés dans cet épisode :
- Pour (ré)écouter l’épisode avec Nathalie Sohou qui nou parle d’écriture et d’optimisme, RDV à l’épisode 29 du podcast.
- Pour en savoir plus sur les études réalisées sur la mémoire traumatique, tu peux aller regarder les vidéos YouTube de Muriel Salmona et Boris Cyrulnik
Quelques mots sur Muriel Leroy :
Muriel est l’heureuse maman de 4 enfants et a eu plusieurs expériences professionnelles. Elle a du se renouveler régulièrement et a suivi plusieurs formations pour cela.
Elle est passionnée par l’écriture (et d’autres choses mais je te laisserai le découvrir dans l’interview 😁). Elle a lancé son activité de coaching il y a quelques années et Muriel souhaite aujourd’hui accompagner les personnes en désir de changement et d’évolution. Elle souhaite aider ces personnes à mettre de la couleur dans leur vie.
Pour retrouver Muriel sur la toile :
- Instagram : https://www.instagram.com/murielleroycoaching/
- Facebook : Muriel Le Roy Coaching
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Tu souhaites partager ton histoire ?
Si tu souhaites être interviewé.e. pour partager ton histoire, un outil, un truc qui t’as permis d’avancer, n’hésite pas à m’envoyer un message à podcast@houefagbaguidi.com et je me ferai un plaisir de te recontacter !
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