Qu’est-ce que l’Ikigaï, notre raison de vivre ? – E057

Dans cet épisode, je vais te présenter ce qu’est l’Ikigaï et comment tu peux expérimenter l’Ikigaï, ta raison de vivre dans ton quotidien.

Le mot IKIGAI vient de iki – vivre et gai – la raison, la valeur. Et donc notre Ikigai c’est notre raison de vivre ou encore la valeur de notre vie.

D’ailleurs, si tu connais déjà cette notion d’Ikigaï, saches que tu as déjà expérimenté l’Ikigai, mais tu n’en avais pas forcément conscience. Eh oui, nous pouvons vivre notre Ikigaï dans notre quotidien sans le savoir, sans même en avoir conscience.

Nous pouvons également avoir plusieurs sources d’ikigaï. Il ne faut pas voir l’Ikigaï comme un objectif, une fin en soi, mais plutôt le commencement de quelque chose.

En réalité, tu n’as pas besoin de chercher ton Ikigaï quelque part, car il est déjà en toi.
Trouver son Ikigaï, c’est se reconnecter à soi.

Il y a deux manières d’utiliser ce mot en japonais, Ikigaï. Et pour mieux comprendre, je vais prendre l’exemple d’un parent avec son enfant.

Quand quelqu’un dit « mon enfant est mon Ikigai », par exemple, cette personne fait référence à la source de son Ikigai. Son enfant est source d’Ikigaï.

On peut également utiliser ce mot pour représenter toutes les expériences que nous vivons autour de notre source d’Ikigaï (dans mon précédent exemple, ce sont tous les instants de joie autour de cet enfant). Dans ce cas, on utilisera plutôt le mot Ikigai-kan.

On dit parfois que l’Ikigaï est une “raison de se lever le matin”. C’est ce qui vous donne une motivation continuelle pour vivre votre vie ou en d’autres termes, un appétit de vivre, qui vous rend impatient d’accueillir chaque nouvelle journée.

Ken Mogi

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (0:58) Introduction de l’épisode : qu’est-ce que l’Ikigaï et les 2 principes que je veux te partager autour de ce concept.
• (4:40) Pourquoi c’est important d’identifier son Ikigaï.
• (6:25) Comment peut-on utiliser l’ikigaï : Ikigaï comme une source & Ikigaï comme une expérience.
• (12:30) Comment faire pour te reconnecter à ton Ikigaï – 4 questions sur lesquelles réfléchir.

Le Challenge de la semaine

Prendre 5 min pour réfléchir et identifier au moins 3 sources d’ikigaï.
Pour cela, je te propose de partir de tes valeurs : qu’est-ce qui t’anime ? qu’est-ce qui te fait vibrer ?

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

• Le site Internet et le podcast en anglais : Ikigaitribe.com animé à Nick Kemp
• Le livre de Ken Mogi, Le petit livre de l’ikigaï
• Les noms des 2 scientifiques japonais cités dans le podcast : Akihiro Hasegawa & Mieko Kamiya.