DÉVELOPPER des stratégies efficaces

Qui se cache derrière le Quart d’Heure d’Inspir’Action ? – E017

Dans cet épisode tu découvriras qui je suis et notamment à travers la présentation de 3 objets de mon quotidien qui représentent une partie de moi. Découvre également un exercice que je propose à la fin de cet épisode sur comment travailler sur tes peurs. — Les sujets abordés : * (2:16) Présentation de qui je suis au delà de la partie visible de l'iceberg, c'est-à-dire, ce que tu peux lire sur mon site Internet. Je te partage un peu plus sur moi, ce qui est important pour moi, certains rêves et certaines peurs à travers 3 objets de mon quotidien : Un tableau africain, Un piano numérique et Un livre * (15:59) Les 3 valeurs importantes à aujourd'hui pour moi sont la Liberté, L'Équité et la Créativité et ces valeurs me permettent notamment de me challenger. Ces valeurs sont également ma boussole dans la construire de mon activité de coach. * (21:10) Découvre quelle est l'origine de mon Leit-Motiv, comment cette phrase m'a été relevée : Redeviens l'architecte de ta vie ! * (22:23) L'un des grands challenge auquel je dois faire face en ce moment est lié à ma nouvelle activité de coach. Je dois faire face à mon syndrome de l'imposteur et ma peur du succès. * (27:28) Je t'explique comment ma contribution / ma mission est venue à moi et en partie à travers mon expérience professionnelle. * (31:50) Le challenge de la semaine est d'analyser les peurs qui te bloquent à aujourd'hui et qui t'empêchent d'obtenir la vie que tu souhaites obtenir. -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-17 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap

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Identifier les valeurs non satisfaites pour focaliser ses premières actions – E016

Les valeurs profondes sont nos moteurs. Quand nous ne sommes pas satisfaits dans un domaine de notre vie - que ce soit sur le plan professionnel, familial, social ou personnel - cela signifie que l'une nos valeurs n'est pas complètement satisfaite telle qu'on le perçoit. Je vous propose de découvrir un outil d'évaluation et de détermination du niveau de satisfaction de votre système de valeurs pour identifier celles qui sont les plus en souffrance : The Inner Values — Les sujets abordés : * (1:50) Présentation de l'exercice et son objectif : identifier les valeurs non satisfaites à aujourd'hui dans plusieurs domaines de ta vie * (4:48) Description du fonctionnement de l'outil -- plus facile à suivre si tu récupère le fichier Excel :) * (11:00) Les 3 actions / idées que tu peux mettre en pratique pour améliorer cette notation N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-16 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté ou encore continuer tes réfléxions, rejoins notre communauté privée gratuite : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap

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Ham Stram Gram – Comment Utiliser ses Valeurs pour Prendre une Décision ? – E010

Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décision par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ? Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avons tendance à nous faire des noeuds dans notre cerveau : ai-je pris la bonne décision ? ai-je fait le bon choix ? — Les sujets abordés : * (2:22) Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ? * (4:23) Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ? * (8:14) Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-10 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-10 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap

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Savoir Célébrer nos petits Succès, quel que soit le Résultat de nos Actions – E008

Épisode spécial pour célébrer l'enregistrement et la diffusion des 7 premiers épisodes du podcast. Il est important de célébrer ces petites pas, ces petits succès que nous accomplissons et qui marquent des étapes importantes dans notre quête vers notre transformation de vie. — Les sujets abordés : * (1:06) Pourquoi cet épisode est si spécial pour moi * (3:00) Comment faire pour ne pas tomber dans le piège de l'auto-sabotage * (10:36) Pourquoi j'aime bien le format Podcast * (13:47) Les 3 idées que tu peux implémenter pour célébrer tes petits succès * (17:14) Les nouveautés à venir sur le podcast — Les challenges de la semaine : * Cette semaine pas de challenge, c’est repos ! — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-8 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-8 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap

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Comment utiliser nos valeurs pour aligner nos objectifs de vie ? – E007

Dans cet épisode je te présente un outil pour t'aider à définir des objectifs efficaces, c'est à dire à la fois bien définis et alignés avec tes valeurs. Il s'agit de la méthode SMART revisité et adaptée au domaine du développement personnel. —Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:13) Petit résumé de ce que nous avons vu dans les épisodes #001 & #002 * (2:52) Focus sur les objectifs de vie et pourquoi nous n'arrivons pas à les réaliser * (4:14) Un exemple avec mon histoire personnelle sur l'Organisation * (8:52) Présentation de la méthode SMART revisiter et adaptée au domaine du développement personnel * (14:58) Présentation du Challenge de la semaine : définir des objectifs SMART sur les différents domaines de vie --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-7 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-7 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap

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