DÉFINIR la vie qu’on veut pour soi

Qu’est-ce que l’Ikigaï, notre raison de vivre ? – E057

Dans cet épisode, je vais te présenter ce qu'est l'Ikigaï et comment tu peux expérimenter l'Ikigaï, ta raison de vivre dans ton quotidien. — Les sujets abordés : (0:58) Introduction de l'épisode : qu'est-ce que l'Ikigaï et les 2 principes que je veux te partager autour de ce concept (4:40) Pourquoi c'est important d'identifier son Ikigaï (6:25) Comment peut-on utiliser l'ikigaï : Ikigaï comme une source & Ikigaï comme une expérience (12:30) Comment faire pour te reconnecter à ton Ikigaï - 4 questions sur lesquelles réfléchir — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-57 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Comment Trouver son Pourquoi – E056

Dans cet épisode, je te présente ce qu'est le Pourquoi, notre raison d'être et je te propose un exercice pour t'aider à trouver ce Pourquoi, cette raison d'être. — Les sujets abordés : (2:00) Qu'est-ce que le Pourquoi -- dans le monde de l'entreprise et pour les particuliers (6:55) Comment identifier ton Pourquoi à travers tes expériences de vie passées -- 3 étapes à suivre (12:00) Conclusion de l'épisode — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-56 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Quelle est la différence entre l’Estime de Soi et la Confiance en Soi – E052

Dans cet épisode, je te parle d'estime de soi et notamment nous allons voir la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi. — Les sujets abordés : (2:00) Rappel de la définition de l'estime de soi - la valeur que l'on accorde en tant que personne ) et différences / liens avec la confiance en soi (7:10) Quels sont les impacts dans notre vie d'un manque d'estime de soi (11:11) 3 clés pour t'aider à développer ton estime de soi : Travailler sur tes croyances négatives / Te réapproprier tes réussites / Développer une meilleure connaissance de soi (14:49) Le Challenge de la semaine où je te propose quelques exercices pour t'aider à développer ton estime de soi — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-52 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Happiness-Thérapie, une plateforme pour sensibiliser sur la santé mentale / Interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec – partie 2 – E051

Dans cet épisode, découvrez la seconde partie de l'interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec qui nous partage la mission d'Happiness-Thérapie, qui est notamment de sensibiliser la communauté noire sur la thérapie, la santé mentale et le développement personnel. — Les sujets abordés : (2:02) Jessica nous partage la mission de Happiness-Thérapie qui est de sensibiliser la communauté noire à la thérapie, la santé mentale et le développement personnel (8:39) Elle nous partage également ses convictions sur le bien-être dans la communauté noire (15:00) Découvrez son leit-motiv "Bigidi mais pas tomber" qui représente pour Jessica la résilience, la vie, la vulnérabilité et la force de continuer d'avancer (20:35) Jessica nous partage également sa rencontre avec le développement personnel au détour d'un livre "Comment se faire des amis" de Dale Carnegie (26:35) Jessica nous explique comment le projet Happiness-Thérapie a émergé et notamment suite à ses diverses expériences personnelles avec la thérapie. (37:45) Et découvrez quelques conseils pratiques pour démarrer dans le développement personnel — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-51 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Qui se cache derrière Happiness-Thérapie / Interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec – partie 1 – E050

Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Jessica Galanth-Le-Bruchec, CEO d'Happiness-Thérapie que vous découvrirez à travers ses activités professionnelles mais également ce qui l'anime et ses convictions personnelles. Elle a lancé un projet qui lui tient à coeur : Happiness-Thérapie pour démocratiser la santé mentale auprès des afro-descendant(e)s. — Les sujets abordés : (2:20) Présentation de Jessica, CEO de Happiness-Thérapie. Vous découvrirez ce qui l'anime dans la vie et ses convictions. Jessica nous explique également ce qu'est la sororité. (9:05) Découvrez les 3 valeurs importantes pour Jessica à aujourd'hui : Le Bonheur, La Confiance et l'Intuition (23:10) Ces 3 valeurs lui permettent d'avoir une cohérence dans ce qu'elle fait, ça lui permet de guider ses choix et ses décisions (26:05) Petit aparté où je partage également mes 3 valeurs importantes à aujourd'hui et ce qu'elles représentent pour moi (29:50) Jessica nous partage son challenge auquel elle doit faire face : s'exposer en toute authenticité sur les Réseaux Sociaux pour porter et partager son message sur la santé mentale au sein de la communauté noire — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-50 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Confiance en Soi, Estime de Soi, Amour de Soi et Acceptation de Soi – Quelle différence ? – E048

Tu recherches un programme pour démarrer ta transformation de vie en douceur et enfin vivre une vie alignée et équilibrée ? RDV sur houefagbaguidi.com/rlt — Dans cette épisode qui introduit une nouvelle Saga sur le Soi, je t'explique la différence entre les 4 notions Confiance en Soi, Estime de Soi, Amour de Soi et Acceptation de Soi. — Les sujets abordés : (3:10) Présentation de la nouvelle Saga sur le Soi (5:08) La Confiance en Soi est basée sur notre capacité à atteindre un résultat souhaité (7:08) L'Estime de Soi est basée sur l'évaluation de notre propre valeur (9:08) L'Amour de Soi est basée sur la façon dont nous nous percevons l'amour que l'on se porte (12:23) L'Acceptation de Soi est basée sur notre faculté à se centrer sur soi et à s"apprécier tel que nous sommes (18:54) Le Challenge de la semaine : Évalue où est-ce que tu te situes par rapport à ces 4 notions — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-48 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie sur houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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