Et oui ! Tu as bien lu, dans cet épisode, je te propose un exercice qui va te permettre d'identifier tes qualités à partir de tes défauts.
— Les Sujets abordés dans ce podcast
* (2:25) Comment identifier ses qualités à partir de ses défauts en utilisant le cadran d'Ofman
* (3:57) Premier exemple d'identification d'une qualité : "Franc.he" à partir du défaut "Bléssant.e"
* (8:38) Deuxième exemple d'identification d'une qualité : "Altruiste" à partir du défaut "S'oublier"
* (10:55) Explication de comment fonctionne le cadran d'Ofman
* (14:04) Le Challenge de la semaine : identifier 3 de ses qualités à partir de 3 de ses défauts grâce au cadran d'Ofman
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Dans cet épisode, je te propose un exercice pratique qui te permettra de commencer ton brainsorming avec toi-même pour identifier tes talents à partir de ton système de valeurs !
— Les Sujets abordés dans ce podcast
* (1:45) Présentation de l'objectif de cet exercice pour t'aider à identifier tes Talents
* (2:42) Exercice I - Identifier ce que représente les valeurs importantes pour toi et quelles sont les activités qui reflètent ces valeurs dans ta vie ?
* (8:26) Exercice II - Une fois que tu as identifié quelques activités qui reflètent ces valeurs, décris comment tu t'y prends pour réaliser cette activité
* (11:03) Exercice III - A partir de challenges que tu as du surmonté, analyse ce challenge pour identifier comment tu t'y es pris pour le surmonter ?
* (16:30) Ce qu'il fait retenir de cet épisode
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Les Talents.
Nous avons tendance à penser que nous n'avons pas de talents.
Quand vient la question "Et toi ? quels sont tes talents ?". On bloque. On se sait pas répondre. On ne sait pas vraiment si on a des talents, si on est doué pour un truc particulier.
Dans cet épisode, je t'explique ce qu'on entend par talent et je vais te démontrer que nous avons tous et toutes pas un mais plusieurs talents.
--- Les sujets abordés dans cet épisode :
* (1:43) Qu'est-ce qu'un Talent ?
* (4:20) Nous avons tous et toutes des Talents
* (8:19) Un talent, c'est inné ou acquis ? Et qu'est-ce que je peux en faire de ce talent ?
* (12:56) Le Challenge de la semaine : Identifie au moins 5 talents que tu possède
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Notre vie reflète nos valeurs et c'est grâce à notre système de valeurs que nous pouvons construire une vie alignée, une vie pleine de sens pour nous.
— Les sujets abordés :
* (0:57) Avant d'entrer dans le vif du sujet, petit rappel de qui est le Dr John Demartini et l'intention du livre The Value Factor, notamment nous expliquer en quoi les valeurs peuvent nous permettre de créer une vie inspirante et pleine de sens.
* (3:24) Le premier point que je retiens de ce livre - La concrétisation de la notion de valeurs grâce au test des 13 questions et l'importance d'identifier nos valeurs, celles qui sont vraiment importantes pour toi
* (6:16) Le second point que je retiens - Accepter le système de valeurs de l'autre, même s'il ne nous convient pas, sans vouloir imposer notre propre système de valeurs
* (10:55) Le troisième point que je retiens - Nos valeurs ne sont pas figées dans le temps; elles évoluent avec le temps en fonction de nos expériences de vie
* (14:10) Le quatrième point que je retiens - Nos valeurs révèlent notre potentiel, nos talents. Chaque personne a une zone d'excellence qui est défini par notre système de valeurs.
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Notre système de valeurs est une partie de notre identité, c'est une boussole dans notre quotidien qui influence nos comportements et nos modes de fonctionnement, notamment avec les autres.
Ce système de valeurs étant unique et propre à chaque individu, il peut parfois être difficile de communiquer, transmettre ce en quoi nous croyons à notre entourage et parfois cela peut déclencher des conflits.
Je te partage 4 conseils qui te permettront de comprendre comment ton système de valeurs peut influencer ton relationnel et notamment ton comportement avec les autres. Ces conseils ne sont pas forcément applicables tout le temps mais en avoir conscience te permettra déjà et comprendre certaines situations conflictuelles que tu pourrais vivre dans ton quotidien.
— Les sujets abordés :
* (1:31) Avant de t'expliquer comment nos valeurs impactent notre relations un petit rappel sur ce qu'est un conflit de valeurs
* (3:19) Ensuite entrons dans le vif du sujet de cet épisode où je te partage 4 conseils qui te permettront d'éviter des conflits de valeurs ou encore des mauvaises interprétations de situations. Avant toute chose, il est important d' accepter que l'autre a autant de valeurs que soi, même si le système de valeurs est complètement différents, voire en opposition. Oui, je sais, ce n'est pas facile de l'accepter.
* (5:54) Le premier conseil : Éviter de projeter son propre système de valeurs sur les autres. Chaque personne est unique avec son propre système de valeurs, même si nous utilisons les mêmes mots pour définir ce système, celui est propre à chacun car il s'est construit à partir des expériences vie de la personne
* (7:32) Le second conseil : Essayer de communiquer par rapport aux valeurs de l'autre et pas uniquement dans son système de valeurs.
* (9:40) Le dernier conseil : Éviter de se comparer avec les autres. Encore une fois, chaque personne est unique et possède son propre système de valeurs et donc se comparer avec les autres (tant dans la réussite ou un comportement) n'a pas de sens en soi.
* (11:50) Un petit exemple simple pour t'aider à comprendre l'importance de la communication et du questionnement pour lever les doutes et clarifier nos interprétations des comportements des autres
* (15:22) Le Challenge de la semaine qui consiste à analyser ses relations avec les autres à travers le prisme de 3 questions.
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Dans cet épisode, nous continuons l'exploration de ce super outil que je t'avais présenté lors du précédent épisode : les niveaux logiques.
Pour que tu puisses mieux comprendre comment tu peux utiliser cet outil de PNL, je te partage 2 exemples concrets.
— Les sujets abordés :
* (1:20) Un rappel rapide de ce qu'est cet outil : les niveaux logiques
* (2:25) Je te partage un premier exemple d'utilisation de cet outil : comment tu peux relier un de tes objectifs de vie avec ta vision en utilisant les 6 niveaux de cette échelle.
* (12:33) Le second exemple que je te partage dans cet épisode est comment tu peux utiliser cet outil pour renforcer une compétence que tu souhaites développer. Je te prends mon exemple de prise de parole en public.
* (17:18) D'autres idées d'utilisations des niveaux logiques
* (18:56) Le challenge de la semaine : Continuer à s'entrainer à utiliser les niveaux logiques dans différentes situations de vie.
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