DÉFINIR la vie qu’on veut pour soi
Dans cet épisode, je te partage trois techniques que j'utilise personnellement et également dans mes accompagnements de coaching pour développer une meilleure connaissance de soi
— Les sujets abordés :
(1:30) Pourquoi il est important de développer une meilleure connaissance de soi
(6:10) Technique n°1 : l'Introspection
(8:49) Technique n°2 : Tests de connaissance de soi
(14:25) Technique n°3 : Observer les autres
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-79
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Dans cet épisode, je te propose de faire le tour des émotions dans le monde des entreprises et notamment les impacts que peuvent avoir la culture d'une entreprise sur nos émotions.
— Les sujets abordés :
(2:22) Les émotions sont présentes en entreprise - on ne peut pas les ignorer
(5:40) La culture d'une entreprise influence la place des émotions en entreprise
(11:20) Quel lien entre les émotions et la performance ? Illustration avec un exercice
(20:30) Quelles sont les conséquences de ne pas tenir compte des émotions en entreprise
(21:52) Le Challenge de la semaine
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-76
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Dans cet épisode, retrouve la seconde partie de l'interview Laurie Amathieu qui nous parle de stress, fatigue et souffrance au travail.
— Les sujets abordés :
(1:48) Laurie nous partage son point de vue sur la souffrance au travail et notamment du fait qu'avec le télétravail, note santé peut en être affectée -- plus de barrière vie pro et perso. Nous abordons le système actuel qui fragilise les personnes qui sont engagées pouvant mener à cette souffrance / burn-out
(8:08) Comment identifier qu'on a atteint notre limite physique ou psychologique ou encore comment questionner / aider un collègue qui subit un fort stress.
(14:55) En parler avec son manager, une solution envisageable ?
(21:45) Laurie nous partage ses conseils si on a l'impression d'être dans une situation de fort stress, de fatigue ou de questionnement professionnel
(24:11) Pour conclure l'épisode, Laurie nous propose un exercice pour nous aider à faire "pause" et être à l'écoute de soi
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-65
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Dans cet épisode, je te propose de découvrir Laurie Amathieu, coach professionnelle et fondatrice de Be Coached & Smile.
Tu découvriras qui est Laurie à travers ses valeurs, ses convictions personnelles —notamment que tout Être Humain est bon — et le challenge auquel elle a du faire face récemment.
— Les sujets abordés :
(2:15) Découvre qui est Laurie, coach professionnelle - notamment à travers les 3 valeurs qui guident son quotidien aujourd'hui : Authenticité - Liberté - Optimisme
(8:00) Petit focus sur comment l'authenticité en entreprise peut agir sur le management et la performance en entreprise
(10:25) Laurie nous partage ensuite comment ses valeurs lui permettent d'avoir mieux conscience de ce qui la définit ainsi que 2 livres qui lui ont inspirés son Leit-Motiv du moment : "Ce qui arrive est juste »
(20:30) Durant la période de confinement, Laurie a du réinventer son activité pro qui se déroulait auparavant en présentiel. Elle a osé proposer des nouvelles modalités à ses clients pour continuer de les accompagner malgré le contexte, ce qui lui a permit de se découvrir des compétences.
(29:20) Enfin Laurie nous partage ses convictions personnelles "Tout Être Humain est bon", ce qui a influencé sa mission, sa contribution au monde - créer des relations plus saines et humaines en entreprise.
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-64
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Si tu recherches un programme pour t'aider à redevenir l'architecte de ta vie, je te propose de rejoindre La Tribu.
Pour en savoir plus, RDV sur https://houefagbaguidi.com/rlt
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Dans cet épisode, je te propose une réflexion ouverte sur les missions de vie et nos passions : Notre Mission de vie doit-elle forcément découler de nos passions pour être épanouis ?
— Les sujets abordés :
(0:50) Introduction de l'épisode sur une réflexion ouverte autour de la mission de vie et de nos passions où je te partage mon point de vue
(4:25) Ma perception du sujet avec un exemple issue de mon expérience personnelle : le coaching professionnel
(10:30) Selon moi, avoir des passions n'est pas une condition nécessaire pour trouver / créer sa mission de vie
(15:00) Petit exercice du jour pour t'aider dans tes réflexions personnelles sur ce sujet & conclusion de l'épisode
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-61
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Dans cet épisode, je te propose de découvrir le diagramme de Venn Life Purpose qui a été créé par Andrès Zuzunaga pour aider à identifier ce que pourrait être ta mission de vie sur le plan professionnel.
— Les sujets abordés :
(1:00) Introduction de l'épisode et petite histoire sur comment j'en suis arrivée à étudier le concept d'Ikigaï
(4:57) Ce que m'a apporté l'utilisation de ce canevas
(6:47) Comment utiliser le diagramme de Venn
(14:15) Conclusion de l'épisode et présentation du challenge de la semaine
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Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-60
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