Le Quart d'Heure d'Inspir'Action https://houefagbaguidi.com/podcast/ Le Quart d’Heure d’Inspir’Action, c’est 15 minutes top chrono pour t’aider à transformer ta vie ! * Paumé.e dans ta vie mais determiné.e à changer ta vie et impacter ce monde ? * Perdu.e dans les premières actions à commencer pour construire le job ou la vie qui te ressemble ? * Envie de te reconnecter à ce que tu es réellement ? Ce podcast est fait pour toi ! Chaque semaine relève les challenges que je te propose pour avancer à petits pas vers ta transformation de vie ! Je suis Houefa, coach de sens et d’alignement de soi, qui t’accompagne dans ta quête d’un job et d’une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs, tes croyances et ton identité. J’ai lancé ce podcast pour aborder des thématiques autour du développement personnel et du coaching pour permettre à un grand nombre de découvrir des techniques pour reprogrammer son cerveau, développer une meilleure connaissance de soi et rebooster son mindset ! Thu, 22 Oct 2020 20:30:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 Le Quart d'Heure d'Inspir'Action, c'est 15 minutes top chrono pour t'aider à transformer ta vie !<br /> <br /> Paumé.e dans ta vie mais determiné.e à changer ta vie et impacter ce monde ?<br /> Perdu.e dans les premières actions à commencer pour construire le job ou la vie qui te ressemble ?<br /> Envie de te reconnecter à ce que tu es réellement ?<br /> Ce podcast est fait pour toi !<br /> Chaque semaine relève les challenges que je te propose pour avancer à petits pas vers ta transformation de vie !<br /> Je suis Houefa, coach de sens et d'alignement de soi, qui t'accompagne dans ta quête d'un job et d'une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs, tes croyances et ton identité.<br /> J'ai lancé ce podcast pour aborder des thématiques autour du développement personnel et du coaching pour permettre à un grand nombre de découvrir des techniques pour reprogrammer son cerveau, développer une meilleure connaissance de soi et rebooster son mindset ! <br /> Pour cela, chaque semaine j'aborderai un sujet précis que tu pourras mettre en pratique dès maintenant, je partagerai des témoignages d'experts en développement personnel et également de personnes comme toi et moi qui ont décidé de reprendre leur vie en main et qui partagerons leur aventure vers leur nouvelle vie. <br /> Alors installes-toi tranquillement et prends le prochain train pour nous rejoindre ! <br /> Tu peux retrouver les notes de chaque épisode sur https://houefagbaguidi.com/podcast<br /> Retrouve-moi sur :<br /> * Facebook : https://www.facebook.com/houefa.gbaguidi.coach/<br /> * Instagram : https://www.instagram.com/houefa.gbaguidi.coach/<br /> * LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/houefagbaguidi/ Houefa Gbaguidi clean episodic Houefa Gbaguidi podcast@houefagbaguidi.com podcast@houefagbaguidi.com (Houefa Gbaguidi) © 2020 Houefa Gbaguidi 15 min pour transformer ta vie ! Le Quart d'Heure d'Inspir'Action https://houefagbaguidi.com/wp-content/uploads/2020/04/LeQuartdHeure-InspirAction-scaled.jpg https://houefagbaguidi.com/podcast/ TV-G Comment Identifier ses Talents en Utilisant Ses Valeurs – E027 https://houefagbaguidi.com/comment-identifier-ses-talents-en-utilisant-ses-valeurs/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-identifier-ses-talents-en-utilisant-ses-valeurs Sat, 17 Oct 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43711 Dans cet épisode, je te propose un exercice pratique qui te permettra de commencer ton brainsorming avec toi-même pour identifier tes talents à partir de ton système de valeurs ! — Les Sujets abordés dans ce podcast * (1:45) Présentation de l'objectif de cet exercice pour t'aider à identifier tes Talents * (2:42) Exercice I - Identifier ce que représente les valeurs importantes pour toi et quelles sont les activités qui reflètent ces valeurs dans ta vie ? * (8:26) Exercice II - Une fois que tu as identifié quelques activités qui reflètent ces valeurs, décris comment tu t'y prends pour réaliser cette activité * (11:03) Exercice III - A partir de challenges que tu as du surmonté, analyse ce challenge pour identifier comment tu t'y es pris pour le surmonter ? * (16:30) Ce qu'il fait retenir de cet épisode Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-27 — Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://community.houefagbaguidi.com — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap — N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! Dans cet épisode, je te propose un exercice pratique qui te permettra de commencer ton brainsorming avec toi-même pour identifier tes talents à partir de ton système de valeurs ! — Les Sujets abordés dans ce podcast Dans cet épisode, je te propose un exercice pratique qui te permettra de commencer ton brainsorming avec toi-même pour identifier tes talents à partir de ton système de valeurs !<br /> <br /> — Les Sujets abordés dans ce podcast<br /> * (1:45) Présentation de l'objectif de cet exercice pour t'aider à identifier tes Talents<br /> * (2:42) Exercice I - Identifier ce que représente les valeurs importantes pour toi et quelles sont les activités qui reflètent ces valeurs dans ta vie ?<br /> * (8:26) Exercice II - Une fois que tu as identifié quelques activités qui reflètent ces valeurs, décris comment tu t'y prends pour réaliser cette activité<br /> * (11:03) Exercice III - A partir de challenges que tu as du surmonté, analyse ce challenge pour identifier comment tu t'y es pris pour le surmonter ?<br /> * (16:30) Ce qu'il fait retenir de cet épisode<br /> <br /> Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-27<br /> —<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://community.houefagbaguidi.com<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap<br /> —<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! Houefa Gbaguidi 27 Comment Identifier ses Talents en Utilisant Ses Valeurs clean 18:27 C’est Quoi un Talent ? – E026 https://houefagbaguidi.com/cest-quoi-un-talent/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cest-quoi-un-talent Sat, 10 Oct 2020 23:05:46 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43676 Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap --- Les Talents. Nous avons tendance à penser que nous n'avons pas de talents. Quand vient la question "Et toi ? quels sont tes talents ?". On bloque. On se sait pas répondre. On ne sait pas vraiment si on a des talents, si on est doué pour un truc particulier. Dans cet épisode, je t'explique ce qu'on entend par talent et je vais te démontrer que nous avons tous et toutes pas un mais plusieurs talents. --- Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:43) Qu'est-ce qu'un Talent ? * (4:20) Nous avons tous et toutes des Talents * (8:19) Un talent, c'est inné ou acquis ? Et qu'est-ce que je peux en faire de ce talent ? * (12:56) Le Challenge de la semaine : Identifie au moins 5 talents que tu possède N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! -- Pour lire les notes de l'épisode : houefagbaguidi.com/podcast-26 Si tu veux partager les résultats de ton challenge avec la communauté : houefagbaguidi.com/communaute Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap --- Les Talents. Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap <br /> ---<br /> Les Talents.<br /> Nous avons tendance à penser que nous n'avons pas de talents.<br /> Quand vient la question "Et toi ? quels sont tes talents ?". On bloque. On se sait pas répondre. On ne sait pas vraiment si on a des talents, si on est doué pour un truc particulier.<br /> Dans cet épisode, je t'explique ce qu'on entend par talent et je vais te démontrer que nous avons tous et toutes pas un mais plusieurs talents.<br /> <br /> --- Les sujets abordés dans cet épisode :<br /> * (1:43) Qu'est-ce qu'un Talent ?<br /> * (4:20) Nous avons tous et toutes des Talents<br /> * (8:19) Un talent, c'est inné ou acquis ? Et qu'est-ce que je peux en faire de ce talent ?<br /> * (12:56) Le Challenge de la semaine : Identifie au moins 5 talents que tu possède<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !<br /> --<br /> Pour lire les notes de l'épisode : houefagbaguidi.com/podcast-26<br /> Si tu veux partager les résultats de ton challenge avec la communauté : houefagbaguidi.com/communaute Houefa Gbaguidi 026 C'est Quoi un Talent ? clean 15:01 Comment nos Valeurs nous Permettent de Créer une Vie de Sens ? – E025 https://houefagbaguidi.com/comment-nos-valeurs-nous-permettent-de-creer-une-vie-de-sens/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-nos-valeurs-nous-permettent-de-creer-une-vie-de-sens Sat, 03 Oct 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43609 Notre vie reflète nos valeurs et c'est grâce à notre système de valeurs que nous pouvons construire une vie alignée, une vie pleine de sens pour nous. — Les sujets abordés : * (0:57) Avant d'entrer dans le vif du sujet, petit rappel de qui est le Dr John Demartini et l'intention du livre The Value Factor, notamment nous expliquer en quoi les valeurs peuvent nous permettre de créer une vie inspirante et pleine de sens. * (3:24) Le premier point que je retiens de ce livre - La concrétisation de la notion de valeurs grâce au test des 13 questions et l'importance d'identifier nos valeurs, celles qui sont vraiment importantes pour toi * (6:16) Le second point que je retiens - Accepter le système de valeurs de l'autre, même s'il ne nous convient pas, sans vouloir imposer notre propre système de valeurs * (10:55) Le troisième point que je retiens - Nos valeurs ne sont pas figées dans le temps; elles évoluent avec le temps en fonction de nos expériences de vie * (14:10) Le quatrième point que je retiens - Nos valeurs révèlent notre potentiel, nos talents. Chaque personne a une zone d'excellence qui est défini par notre système de valeurs. — N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-25 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://community.houefagbaguidi.com — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Notre vie reflète nos valeurs et c'est grâce à notre système de valeurs que nous pouvons construire une vie alignée, une vie pleine de sens pour nous. — Les sujets abordés : * (0:57) Avant d'entrer dans le vif du sujet, Notre vie reflète nos valeurs et c'est grâce à notre système de valeurs que nous pouvons construire une vie alignée, une vie pleine de sens pour nous.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> <br /> * (0:57) Avant d'entrer dans le vif du sujet, petit rappel de qui est le Dr John Demartini et l'intention du livre The Value Factor, notamment nous expliquer en quoi les valeurs peuvent nous permettre de créer une vie inspirante et pleine de sens.<br /> * (3:24) Le premier point que je retiens de ce livre - La concrétisation de la notion de valeurs grâce au test des 13 questions et l'importance d'identifier nos valeurs, celles qui sont vraiment importantes pour toi<br /> * (6:16) Le second point que je retiens - Accepter le système de valeurs de l'autre, même s'il ne nous convient pas, sans vouloir imposer notre propre système de valeurs<br /> * (10:55) Le troisième point que je retiens - Nos valeurs ne sont pas figées dans le temps; elles évoluent avec le temps en fonction de nos expériences de vie<br /> * (14:10) Le quatrième point que je retiens - Nos valeurs révèlent notre potentiel, nos talents. Chaque personne a une zone d'excellence qui est défini par notre système de valeurs.<br /> —<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> —<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-25<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://community.houefagbaguidi.com<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 025 Comment nos Valeurs nous Permettent de Créer une Vie de Sens ? clean 22:32 3 Techniques Pour Développer Son Empathie – E024 https://houefagbaguidi.com/3-techniques-pour-developper-son-empathie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=3-techniques-pour-developper-son-empathie Sat, 26 Sep 2020 23:05:10 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43590 Dans cet épisode, je te propose de découvrir trois techniques qui vont te permettre d'améliorer ton relationnel et notamment ton empathie : l’Écoute, le Questionnement et la Présence — Les sujets abordés : * (2:05) Qu'est-ce que l'empathie et les 3 autres membres de la famille "pathie" : sympathie, antipathie et apathie. * (5:27) Technique n°1 - l'Écoute avec les 5 types d'écoutes : l'écoute active, l'écoute empathique, l'écoute totale, l'écoute systémique et l'écoute enrichie * (10:22) Technique n°2 - Le Questionnement avec les 3 types de questionnement : Questions ouvertes, Questions fermées et Questions orientées * (14:28) Technique n°3 - La Présence à la fois pour ton interlocuteur et la présence à toi, ce qui se passe en toi * (16:15) Le Challenge de la semaine : Je te propose 3 exercices pour travailler ces 3 techniques : Écoute, Questionnement et Présence -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-24 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, je te propose de découvrir trois techniques qui vont te permettre d'améliorer ton relationnel et notamment ton empathie : l’Écoute, le Questionnement et la Présence — Les sujets abordés : Dans cet épisode, je te propose de découvrir trois techniques qui vont te permettre d'améliorer ton relationnel et notamment ton empathie : l’Écoute, le Questionnement et la Présence<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:05) Qu'est-ce que l'empathie et les 3 autres membres de la famille "pathie" : sympathie, antipathie et apathie.<br /> * (5:27) Technique n°1 - l'Écoute avec les 5 types d'écoutes : l'écoute active, l'écoute empathique, l'écoute totale, l'écoute systémique et l'écoute enrichie<br /> * (10:22) Technique n°2 - Le Questionnement avec les 3 types de questionnement : Questions ouvertes, Questions fermées et Questions orientées<br /> * (14:28) Technique n°3 - La Présence à la fois pour ton interlocuteur et la présence à toi, ce qui se passe en toi<br /> * (16:15) Le Challenge de la semaine : Je te propose 3 exercices pour travailler ces 3 techniques : Écoute, Questionnement et Présence<br /> <br /> --<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-24<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 024 3 Techniques Pour Développer Son Empathie clean 18:47 Qu’est-ce qui Influence Nos Comportements ? – E023 https://houefagbaguidi.com/qu-est-ce-qui-influence-nos-comportements/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=qu-est-ce-qui-influence-nos-comportements Sat, 19 Sep 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43498 Les métaprogrammes influencent notre perception, notre analyse de la situation mais également nos comportements et nos prises de décision. Dans cet épisode, je continue la présentation des derniers métaprogrammes qui te permettront de mieux comprendre ton mode de fonctionnement et notamment comment tes comportements et tes prises de décision sont influencés par ces métaprogrammes. — Les sujets abordés : * (1:45) Petit rappel de ce qu'est un métaprogamme et résumé de ce que je t'ai présenté lors du précédent épisode sur les filtres de perception et d'analyse de l'information * (4:00) Présentation des 4 derniers métaprogrammes liés à l'analyse de la situation : PROCESSUS D'INTERACTION - ORIENTATION DU TEMPS - INDEX DE REFERENCE - FILTRE DE COMPARAISON * (8:45) Présentation des 7 métaprogrammes liés à l'action, au passage à l'action : RAPPORT AU TEMPS - ORIENTATION - OPÉRATEUR MODAL - BASE DE LA MOTIVATION - DÉCLENCHEUR DE DÉCISION - CENTRATION DE L'ACTION - TYPE D'IMPLICATION * (15:58) Ce qui faut retenir de cette notion de métapgrogrammes * (18:22) Le Challenge de la semaine est de continuer à identifier les Métaprogrammes que tu utilises le plus souvent --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-23 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-23 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Les métaprogrammes influencent notre perception, notre analyse de la situation mais également nos comportements et nos prises de décision. Dans cet épisode, je continue la présentation des derniers métaprogrammes qui te permettront de mieux comprendre ... Les métaprogrammes influencent notre perception, notre analyse de la situation mais également nos comportements et nos prises de décision.<br /> Dans cet épisode, je continue la présentation des derniers métaprogrammes qui te permettront de mieux comprendre ton mode de fonctionnement et notamment comment tes comportements et tes prises de décision sont influencés par ces métaprogrammes.<br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:45) Petit rappel de ce qu'est un métaprogamme et résumé de ce que je t'ai présenté lors du précédent épisode sur les filtres de perception et d'analyse de l'information<br /> * (4:00) Présentation des 4 derniers métaprogrammes liés à l'analyse de la situation : PROCESSUS D'INTERACTION - ORIENTATION DU TEMPS - INDEX DE REFERENCE - FILTRE DE COMPARAISON<br /> * (8:45) Présentation des 7 métaprogrammes liés à l'action, au passage à l'action : RAPPORT AU TEMPS - ORIENTATION - OPÉRATEUR MODAL - BASE DE LA MOTIVATION - DÉCLENCHEUR DE DÉCISION - CENTRATION DE L'ACTION - TYPE D'IMPLICATION<br /> * (15:58) Ce qui faut retenir de cette notion de métapgrogrammes<br /> * (18:22) Le Challenge de la semaine est de continuer à identifier les Métaprogrammes que tu utilises le plus souvent<br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-23<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-23<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 23 Qu’est-ce qui Influence Nos Comportements ? clean 20:37 Comment Notre Cerveau Influence Notre Réalité – E022 https://houefagbaguidi.com/comment-notre-cerveau-influence-notre-realite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-notre-cerveau-influence-notre-realite Sat, 12 Sep 2020 23:06:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43483 Notre cerveau est paresseux. Il n'aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu'il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en train de vivre. Et pour cela, il va utiliser des "logiciels" où sont stockés ces informations. Ce sont les filtres mentaux Dans cet épisode, je te propose de découvre un sous-ensemble de ces filtres mentaux : les Méta-Programmes utilisés en PNL - Programmation Neuro-Linguistique. — Les sujets abordés : * (1:55) Rappel de ce qu'est un Métaprogramme et Présentation des trois catégories de MétaProgrammes : les filtres de perception, l'analyse de la situation et les moteurs de l'action * (3:57) Présentation des 6 MétaProgrammes liés aux filtres de perception : Associé-Dissocié / Cadre de Référence / Cadre Global-Spécifique / Tri Primaire / Filtre V.A.K / Orientation de Perception * (11:20) Présentation des 4 premiers MétaProgrammes liés à l'analyse de la situation : Représentation Sensorielle / Comparaison Similaire-Différent / Découpage Spécifique-Global * (15:17) Comment est-ce que tu peux utiliser ces métaprogrammes dans ton quotidien * (18:25) Le Challenge de la semaine : Déterminer quels sont les MétaProgrammes que tu utilises le plus souvent Si tu veux découvrir quel système sensoriel tu utilises le plus souvent entre le Visuel, l'Auditif ou le Kinesthésique : fais-le test en cliquant ici. --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-22 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-22 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Notre cerveau est paresseux. Il n'aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu'il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en t... Notre cerveau est paresseux.<br /> Il n'aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu'il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en train de vivre. Et pour cela, il va utiliser des "logiciels" où sont stockés ces informations. Ce sont les filtres mentaux<br /> Dans cet épisode, je te propose de découvre un sous-ensemble de ces filtres mentaux : les Méta-Programmes utilisés en PNL - Programmation Neuro-Linguistique.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:55) Rappel de ce qu'est un Métaprogramme et Présentation des trois catégories de MétaProgrammes : les filtres de perception, l'analyse de la situation et les moteurs de l'action<br /> * (3:57) Présentation des 6 MétaProgrammes liés aux filtres de perception : Associé-Dissocié / Cadre de Référence / Cadre Global-Spécifique / Tri Primaire / Filtre V.A.K / Orientation de Perception<br /> * (11:20) Présentation des 4 premiers MétaProgrammes liés à l'analyse de la situation : Représentation Sensorielle / Comparaison Similaire-Différent / Découpage Spécifique-Global<br /> * (15:17) Comment est-ce que tu peux utiliser ces métaprogrammes dans ton quotidien<br /> * (18:25) Le Challenge de la semaine : Déterminer quels sont les MétaProgrammes que tu utilises le plus souvent<br /> <br /> Si tu veux découvrir quel système sensoriel tu utilises le plus souvent entre le Visuel, l'Auditif ou le Kinesthésique : fais-le test en cliquant ici.<br /> <br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-22<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-22<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap<br /> Houefa Gbaguidi 22 Comment Notre Cerveau Influence Notre Réalité clean 20:06 Notre perception de la réalité influence nos comportements humains – E021 https://houefagbaguidi.com/notre-perception-de-la-realite-influencent-nos-comportements-humains/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=notre-perception-de-la-realite-influencent-nos-comportements-humains Sun, 06 Sep 2020 00:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43365 "La carte n'est pas le territoire". Tu as sans doute déjà entendu cette phrase dans le monde du développement personnel. Dans cet épisode, je t'explique ce que signifie cette phrase : notre perception de la réalité n'est pas la réalité. L'information que nous percevons à travers nos 5 sens, V.A.K.O.G - Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif, va passer par plusieurs filtres avant que nous analysons cette information et agissions en fonction de cette information. Les Métaprogrammes font parties de ces filtres. Les Métaprogrammes sont un concept en PNL pour décrire les attitudes cognitives des personnes, et qui vont se manifester dans les comportements et le verbal. — Les sujets abordés : * (2:12) Présentation et définition de ce qu'est un métaprogramme, concept utilisé dans le monde de la PNL * (4:15) Nous ne pouvons pas appréhender la réalité / le monde de manière objective car les informations que nous recevons passent par plusieurs filtres, par exemple, les 5 sens. * (7:40) Les différents filtres par lesquelles passent l'information que nous collections. * (10:27) Les métaprogrammes font parties de ces filtres. Ils peuvent être soit aidants ou limitants tout comme nos croyances et représentent une partie de notre personnalité --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-21 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-21 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap "La carte n'est pas le territoire". Tu as sans doute déjà entendu cette phrase dans le monde du développement personnel. Dans cet épisode, je t'explique ce que signifie cette phrase : notre perception de la réalité n'est pas la réalité. "La carte n'est pas le territoire". Tu as sans doute déjà entendu cette phrase dans le monde du développement personnel. Dans cet épisode, je t'explique ce que signifie cette phrase : notre perception de la réalité n'est pas la réalité.<br /> L'information que nous percevons à travers nos 5 sens, V.A.K.O.G - Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif, va passer par plusieurs filtres avant que nous analysons cette information et agissions en fonction de cette information. Les Métaprogrammes font parties de ces filtres.<br /> Les Métaprogrammes sont un concept en PNL pour décrire les attitudes cognitives des personnes, et qui vont se manifester dans les comportements et le verbal.<br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:12) Présentation et définition de ce qu'est un métaprogramme, concept utilisé dans le monde de la PNL<br /> * (4:15) Nous ne pouvons pas appréhender la réalité / le monde de manière objective car les informations que nous recevons passent par plusieurs filtres, par exemple, les 5 sens.<br /> * (7:40) Les différents filtres par lesquelles passent l'information que nous collections.<br /> * (10:27) Les métaprogrammes font parties de ces filtres. Ils peuvent être soit aidants ou limitants tout comme nos croyances et représentent une partie de notre personnalité<br /> <br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-21<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-21<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 021 Notre perception de la réalité influencent nos comportements humains clean 15:03 3 Outils pour Améliorer son Relationnel : DISC, CNV & Assertivité – E020 https://houefagbaguidi.com/3-outils-pour-ameliorer-son-relationnel-disc-cnv-assertivite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=3-outils-pour-ameliorer-son-relationnel-disc-cnv-assertivite Sun, 30 Aug 2020 00:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43160 Améliorer son relationnel et sa communication passe par une meilleure connaissance de soi. Dans cet épisode, je te partage 3 outils qui vont te permettre de mieux comprendre tes modes de fonctionnement et communication : le DISC, la CNV et l’Assertivité. — Les sujets abordés : * (1:37) Présentation du 1er outil - le DISC ou l'outil Arc-en-Ciel qui se décompte en 4 cadrans (Dominance - Influence - Stabilité - Conformité) délimités par les couples introverti vs. extraverti et tâches vs. personnes * (7:33) Présentation de la CNV - la Communication Non Violente qui va te permettre de communiquer avec empathie tes besoins vis à vis d'une situation. La méthode utilisée est celle du bonhomme OSBD * (10:57) Découvre la notion d'Assertivité qui permet d'exprimer son point de vue sans empiéter sur l'autre et sans s'oublier soi-même par opposition à la Manipulation, la Passivité ou l'Agressivité. * (16:02) Le Challenge de la semaine : Réfléchir à ton mode de fonctionnement grâce à ces 3 outils et le comparer avec les autres personnes, notamment avec lesquelles on ne s'entend pas --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-20 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-20 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Améliorer son relationnel et sa communication passe par une meilleure connaissance de soi. Dans cet épisode, je te partage 3 outils qui vont te permettre de mieux comprendre tes modes de fonctionnement et communication : le DISC, Améliorer son relationnel et sa communication passe par une meilleure connaissance de soi. Dans cet épisode, je te partage 3 outils qui vont te permettre de mieux comprendre tes modes de fonctionnement et communication : le DISC, la CNV et l’Assertivité.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:37) Présentation du 1er outil - le DISC ou l'outil Arc-en-Ciel qui se décompte en 4 cadrans (Dominance - Influence - Stabilité - Conformité) délimités par les couples introverti vs. extraverti et tâches vs. personnes<br /> * (7:33) Présentation de la CNV - la Communication Non Violente qui va te permettre de communiquer avec empathie tes besoins vis à vis d'une situation. La méthode utilisée est celle du bonhomme OSBD<br /> * (10:57) Découvre la notion d'Assertivité qui permet d'exprimer son point de vue sans empiéter sur l'autre et sans s'oublier soi-même par opposition à la Manipulation, la Passivité ou l'Agressivité.<br /> * (16:02) Le Challenge de la semaine : Réfléchir à ton mode de fonctionnement grâce à ces 3 outils et le comparer avec les autres personnes, notamment avec lesquelles on ne s'entend pas<br /> <br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-20<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-20<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap<br /> Houefa Gbaguidi 020 3 Outils pour Améliorer son Relationnel : DISC, CNV & Assertivité clean 19:32 Ça Veut Dire Quoi Communiquer ? – E019 https://houefagbaguidi.com/ca-veut-dire-quoi-communiquer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ca-veut-dire-quoi-communiquer Sun, 23 Aug 2020 00:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=43124 Que nous le voulons ou non, nous avons des interactions avec autrui. Tout notre corps transmet une information. Nous échangeons des informations que ce soit sous forme visuel, auditif ou kinesthésique. Communiquer signifie établir des relations avec quelqu'un. Il est important de comprendre comment nos valeurs et nos modes de fonctionnement peuvent influencer cette communication pour s'assurer que nous transmettons de la bonne manière les messages et convictions que nous souhaitons partager avec notre entourage. Dans cet épisode, je te partage deux principes qui me semblent clés dans la communication. — Les sujets abordés : * (2:15) Que veut dire communiquer et les 3 types d'information que nous pouvons partager quand nous communiquons : visuel, auditif et kinesthésique * (3:58) Le premier principe de la communication : On ne peut pas ne pas communiquer et la règle des 3V * (8:24) Le second principe : Nous sommes responsable à 50% de la communication et donc de la relation avec autrui. Chaque système de valeur est important * (13:44) Ce qu'il faut retenir de cet épisode : (1) Nous échangeons différentes types d'information (2) 93% de la communication passe par le non-verbal (3) Notre cadre de référence et donc nos valeurs influence notre communication -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-19 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook -- Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Que nous le voulons ou non, nous avons des interactions avec autrui. Tout notre corps transmet une information. Nous échangeons des informations que ce soit sous forme visuel, auditif ou kinesthésique. Communiquer signifie établir des relations avec qu... Que nous le voulons ou non, nous avons des interactions avec autrui. Tout notre corps transmet une information. Nous échangeons des informations que ce soit sous forme visuel, auditif ou kinesthésique.<br /> Communiquer signifie établir des relations avec quelqu'un. Il est important de comprendre comment nos valeurs et nos modes de fonctionnement peuvent influencer cette communication pour s'assurer que nous transmettons de la bonne manière les messages et convictions que nous souhaitons partager avec notre entourage.<br /> Dans cet épisode, je te partage deux principes qui me semblent clés dans la communication.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:15) Que veut dire communiquer et les 3 types d'information que nous pouvons partager quand nous communiquons : visuel, auditif et kinesthésique<br /> * (3:58) Le premier principe de la communication : On ne peut pas ne pas communiquer et la règle des 3V<br /> * (8:24) Le second principe : Nous sommes responsable à 50% de la communication et donc de la relation avec autrui. Chaque système de valeur est important<br /> * (13:44) Ce qu'il faut retenir de cet épisode : (1) Nous échangeons différentes types d'information (2) 93% de la communication passe par le non-verbal (3) Notre cadre de référence et donc nos valeurs influence notre communication<br /> <br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-19<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> --<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 019 Ça Veut Dire Quoi Communiquer ? clean 16:19 Comment nos Valeurs peuvent Impacter notre Relationnel – E018 https://houefagbaguidi.com/comment-nos-valeurs-peuvent-impacter-notre-relationnel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-nos-valeurs-peuvent-impacter-notre-relationnel Sat, 15 Aug 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42975 Notre système de valeurs est une partie de notre identité, c'est une boussole dans notre quotidien qui influence nos comportements et nos modes de fonctionnement, notamment avec les autres. Ce système de valeurs étant unique et propre à chaque individu, il peut parfois être difficile de communiquer, transmettre ce en quoi nous croyons à notre entourage et parfois cela peut déclencher des conflits. Je te partage 4 conseils qui te permettront de comprendre comment ton système de valeurs peut influencer ton relationnel et notamment ton comportement avec les autres. Ces conseils ne sont pas forcément applicables tout le temps mais en avoir conscience te permettra déjà et comprendre certaines situations conflictuelles que tu pourrais vivre dans ton quotidien. — Les sujets abordés : * (1:31) Avant de t'expliquer comment nos valeurs impactent notre relations un petit rappel sur ce qu'est un conflit de valeurs * (3:19) Ensuite entrons dans le vif du sujet de cet épisode où je te partage 4 conseils qui te permettront d'éviter des conflits de valeurs ou encore des mauvaises interprétations de situations. Avant toute chose, il est important d' accepter que l'autre a autant de valeurs que soi, même si le système de valeurs est complètement différents, voire en opposition. Oui, je sais, ce n'est pas facile de l'accepter. * (5:54) Le premier conseil : Éviter de projeter son propre système de valeurs sur les autres. Chaque personne est unique avec son propre système de valeurs, même si nous utilisons les mêmes mots pour définir ce système, celui est propre à chacun car il s'est construit à partir des expériences vie de la personne * (7:32) Le second conseil : Essayer de communiquer par rapport aux valeurs de l'autre et pas uniquement dans son système de valeurs. * (9:40) Le dernier conseil : Éviter de se comparer avec les autres. Encore une fois, chaque personne est unique et possède son propre système de valeurs et donc se comparer avec les autres (tant dans la réussite ou un comportement) n'a pas de sens en soi. * (11:50) Un petit exemple simple pour t'aider à comprendre l'importance de la communication et du questionnement pour lever les doutes et clarifier nos interprétations des comportements des autres * (15:22) Le Challenge de la semaine qui consiste à analyser ses relations avec les autres à travers le prisme de 3 questions. --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-18 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-18 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook -- Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Notre système de valeurs est une partie de notre identité, c'est une boussole dans notre quotidien qui influence nos comportements et nos modes de fonctionnement, notamment avec les autres. Ce système de valeurs étant unique et propre à chaque individu... Notre système de valeurs est une partie de notre identité, c'est une boussole dans notre quotidien qui influence nos comportements et nos modes de fonctionnement, notamment avec les autres.<br /> Ce système de valeurs étant unique et propre à chaque individu, il peut parfois être difficile de communiquer, transmettre ce en quoi nous croyons à notre entourage et parfois cela peut déclencher des conflits.<br /> Je te partage 4 conseils qui te permettront de comprendre comment ton système de valeurs peut influencer ton relationnel et notamment ton comportement avec les autres. Ces conseils ne sont pas forcément applicables tout le temps mais en avoir conscience te permettra déjà et comprendre certaines situations conflictuelles que tu pourrais vivre dans ton quotidien.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:31) Avant de t'expliquer comment nos valeurs impactent notre relations un petit rappel sur ce qu'est un conflit de valeurs<br /> * (3:19) Ensuite entrons dans le vif du sujet de cet épisode où je te partage 4 conseils qui te permettront d'éviter des conflits de valeurs ou encore des mauvaises interprétations de situations. Avant toute chose, il est important d' accepter que l'autre a autant de valeurs que soi, même si le système de valeurs est complètement différents, voire en opposition. Oui, je sais, ce n'est pas facile de l'accepter.<br /> * (5:54) Le premier conseil : Éviter de projeter son propre système de valeurs sur les autres. Chaque personne est unique avec son propre système de valeurs, même si nous utilisons les mêmes mots pour définir ce système, celui est propre à chacun car il s'est construit à partir des expériences vie de la personne<br /> * (7:32) Le second conseil : Essayer de communiquer par rapport aux valeurs de l'autre et pas uniquement dans son système de valeurs.<br /> * (9:40) Le dernier conseil : Éviter de se comparer avec les autres. Encore une fois, chaque personne est unique et possède son propre système de valeurs et donc se comparer avec les autres (tant dans la réussite ou un comportement) n'a pas de sens en soi.<br /> * (11:50) Un petit exemple simple pour t'aider à comprendre l'importance de la communication et du questionnement pour lever les doutes et clarifier nos interprétations des comportements des autres<br /> * (15:22) Le Challenge de la semaine qui consiste à analyser ses relations avec les autres à travers le prisme de 3 questions.<br /> <br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-18<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-18<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> --<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 018 Comment nos Valeurs peuvent Impacter notre Relationnel clean 18:20 Qui se cache derrière le Quart d’Heure d’Inspir’Action ? – E017 https://houefagbaguidi.com/qui-se-cache-derriere-le-quart-dheure-dinspiraction/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=qui-se-cache-derriere-le-quart-dheure-dinspiraction Sat, 08 Aug 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42940 Dans cet épisode tu découvriras qui je suis et notamment à travers la présentation de 3 objets de mon quotidien qui représentent une partie de moi. Découvre également un exercice que je propose à la fin de cet épisode sur comment travailler sur tes peurs. — Les sujets abordés : * (2:16) Présentation de qui je suis au delà de la partie visible de l'iceberg, c'est-à-dire, ce que tu peux lire sur mon site Internet. Je te partage un peu plus sur moi, ce qui est important pour moi, certains rêves et certaines peurs à travers 3 objets de mon quotidien : Un tableau africain, Un piano numérique et Un livre * (15:59) Les 3 valeurs importantes à aujourd'hui pour moi sont la Liberté, L'Équité et la Créativité et ces valeurs me permettent notamment de me challenger. Ces valeurs sont également ma boussole dans la construire de mon activité de coach. * (21:10) Découvre quelle est l'origine de mon Leit-Motiv, comment cette phrase m'a été relevée : Redeviens l'architecte de ta vie ! * (22:23) L'un des grands challenge auquel je dois faire face en ce moment est lié à ma nouvelle activité de coach. Je dois faire face à mon syndrome de l'imposteur et ma peur du succès. * (27:28) Je t'explique comment ma contribution / ma mission est venue à moi et en partie à travers mon expérience professionnelle. * (31:50) Le challenge de la semaine est d'analyser les peurs qui te bloquent à aujourd'hui et qui t'empêchent d'obtenir la vie que tu souhaites obtenir. -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-17 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode tu découvriras qui je suis et notamment à travers la présentation de 3 objets de mon quotidien qui représentent une partie de moi. Découvre également un exercice que je propose à la fin de cet épisode sur comment travailler sur tes peu... Dans cet épisode tu découvriras qui je suis et notamment à travers la présentation de 3 objets de mon quotidien qui représentent une partie de moi.<br /> Découvre également un exercice que je propose à la fin de cet épisode sur comment travailler sur tes peurs.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:16) Présentation de qui je suis au delà de la partie visible de l'iceberg, c'est-à-dire, ce que tu peux lire sur mon site Internet. Je te partage un peu plus sur moi, ce qui est important pour moi, certains rêves et certaines peurs à travers 3 objets de mon quotidien : Un tableau africain, Un piano numérique et Un livre<br /> * (15:59) Les 3 valeurs importantes à aujourd'hui pour moi sont la Liberté, L'Équité et la Créativité et ces valeurs me permettent notamment de me challenger. Ces valeurs sont également ma boussole dans la construire de mon activité de coach.<br /> * (21:10) Découvre quelle est l'origine de mon Leit-Motiv, comment cette phrase m'a été relevée : Redeviens l'architecte de ta vie !<br /> * (22:23) L'un des grands challenge auquel je dois faire face en ce moment est lié à ma nouvelle activité de coach. Je dois faire face à mon syndrome de l'imposteur et ma peur du succès.<br /> * (27:28) Je t'explique comment ma contribution / ma mission est venue à moi et en partie à travers mon expérience professionnelle.<br /> * (31:50) Le challenge de la semaine est d'analyser les peurs qui te bloquent à aujourd'hui et qui t'empêchent d'obtenir la vie que tu souhaites obtenir.<br /> <br /> --<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-17<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 017 Qui se cache derrière le Quart d’Heure d’Inspir'Action ? clean 39:05 Identifier les valeurs non satisfaites pour focaliser ses premières actions – E016 https://houefagbaguidi.com/identifier-les-valeurs-non-satisfaites-pour-focaliser-ses-premieres-actions/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=identifier-les-valeurs-non-satisfaites-pour-focaliser-ses-premieres-actions Sat, 01 Aug 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42824 Les valeurs profondes sont nos moteurs. Quand nous ne sommes pas satisfaits dans un domaine de notre vie - que ce soit sur le plan professionnel, familial, social ou personnel - cela signifie que l'une nos valeurs n'est pas complètement satisfaite telle qu'on le perçoit. Je vous propose de découvrir un outil d'évaluation et de détermination du niveau de satisfaction de votre système de valeurs pour identifier celles qui sont les plus en souffrance : The Inner Values — Les sujets abordés : * (1:50) Présentation de l'exercice et son objectif : identifier les valeurs non satisfaites à aujourd'hui dans plusieurs domaines de ta vie * (4:48) Description du fonctionnement de l'outil -- plus facile à suivre si tu récupère le fichier Excel :) * (11:00) Les 3 actions / idées que tu peux mettre en pratique pour améliorer cette notation N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-16 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté ou encore continuer tes réfléxions, rejoins notre communauté privée gratuite : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Les valeurs profondes sont nos moteurs. Quand nous ne sommes pas satisfaits dans un domaine de notre vie - que ce soit sur le plan professionnel, familial, social ou personnel - cela signifie que l'une nos valeurs n'est pas complètement satisfaite tell... Les valeurs profondes sont nos moteurs. Quand nous ne sommes pas satisfaits dans un domaine de notre vie - que ce soit sur le plan professionnel, familial, social ou personnel - cela signifie que l'une nos valeurs n'est pas complètement satisfaite telle qu'on le perçoit.<br /> Je vous propose de découvrir un outil d'évaluation et de détermination du niveau de satisfaction de votre système de valeurs pour identifier celles qui sont les plus en souffrance : The Inner Values<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:50) Présentation de l'exercice et son objectif : identifier les valeurs non satisfaites à aujourd'hui dans plusieurs domaines de ta vie<br /> * (4:48) Description du fonctionnement de l'outil -- plus facile à suivre si tu récupère le fichier Excel :) <br /> * (11:00) Les 3 actions / idées que tu peux mettre en pratique pour améliorer cette notation<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-16<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté ou encore continuer tes réfléxions, rejoins notre communauté privée gratuite : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge gratuitement le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 016 Identifier les valeurs non satisfaites pour focaliser ses premières actions clean 16:18 Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Determination – partie 2 – E015 https://houefagbaguidi.com/identifier-ses-valeurs-avec-la-methode-the-value-determination-partie-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=identifier-ses-valeurs-avec-la-methode-the-value-determination-partie-2 Sat, 25 Jul 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42717 Dans cet épisode, nous découvrons les 6 dernières questions du test The Value Determination Process qui va te permettre d'identifier ce qui est vraiment important pour toi en observant tes comportements, ton environnement, ta vie. — Les sujets abordés : * (1:45) Petit rappel et synthèse des 7 premières questions de ce test * (2:26) Présentation des 6 dernières questions du test : La visualisation de notre vie, Les pensées avec nous-même, Ce dont nous parlons avec les autres, Notre inspiration, Nos objectifs de vie et L'Apprentissage * (9:00) Comment ce test permet de mieux comprendre le concept de valeurs et le lien avec sa missions de vie * (11:35) Comment identifier notre potentiel grâce à ce test - l'exemple avec les Maths N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-15 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté ou encore continuer tes réfléxions, rejoins notre communauté privée gratuite : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, nous découvrons les 6 dernières questions du test The Value Determination Process qui va te permettre d'identifier ce qui est vraiment important pour toi en observant tes comportements, ton environnement, ta vie. Dans cet épisode, nous découvrons les 6 dernières questions du test The Value Determination Process qui va te permettre d'identifier ce qui est vraiment important pour toi en observant tes comportements, ton environnement, ta vie.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:45) Petit rappel et synthèse des 7 premières questions de ce test<br /> * (2:26) Présentation des 6 dernières questions du test : La visualisation de notre vie, Les pensées avec nous-même, Ce dont nous parlons avec les autres, Notre inspiration, Nos objectifs de vie et L'Apprentissage <br /> * (9:00) Comment ce test permet de mieux comprendre le concept de valeurs et le lien avec sa missions de vie<br /> * (11:35) Comment identifier notre potentiel grâce à ce test - l'exemple avec les Maths<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-15<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté ou encore continuer tes réfléxions, rejoins notre communauté privée gratuite : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 015 Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Détermination - partie 2 clean 15:37 Comment Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Determination – partie 1 – E014 https://houefagbaguidi.com/comment-identifier-ses-valeurs-avec-la-methode-the-value-determination-partie-1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-identifier-ses-valeurs-avec-la-methode-the-value-determination-partie-1 Sat, 18 Jul 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42670 Dans cet épisode, je te propose de découvrir un test proposé par le Dr John Demartini qui te permettra de réfléchir sur ton système de valeurs à travers une série de plusieurs questions liées à ta vie. — Les sujets abordés : * (1:40) Présentation du process The Value Determination du Dr John Demartini - Lien entre nos valeurs - nos manques - notre mission de vie * (5:17) Principe et mode de fonction du test The Value Determination : 13 questions autour de sa vie * (6:42) Présentation des 7 premières questions du test : Environnement - Temps - Énergie - Argent - Organisation - Fiabilité / Concentration - Pensées Internes N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-14 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, je te propose de découvrir un test proposé par le Dr John Demartini qui te permettra de réfléchir sur ton système de valeurs à travers une série de plusieurs questions liées à ta vie. — Les sujets abordés : Dans cet épisode, je te propose de découvrir un test proposé par le Dr John Demartini qui te permettra de réfléchir sur ton système de valeurs à travers une série de plusieurs questions liées à ta vie.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:40) Présentation du process The Value Determination du Dr John Demartini - Lien entre nos valeurs - nos manques - notre mission de vie<br /> * (5:17) Principe et mode de fonction du test The Value Determination : 13 questions autour de sa vie<br /> * (6:42) Présentation des 7 premières questions du test : Environnement - Temps - Énergie - Argent - Organisation - Fiabilité / Concentration - Pensées Internes<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-14<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 014 #014-Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Détermination - partie 1 clean 16:46 Aligner ses Objectifs de Vie avec sa Vision – partie 2 – E013 https://houefagbaguidi.com/aligner-se-objectifs-de-vie-avec-sa-vision-partie-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=aligner-se-objectifs-de-vie-avec-sa-vision-partie-2 Sat, 11 Jul 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42613 Dans cet épisode, nous continuons l'exploration de ce super outil que je t'avais présenté lors du précédent épisode : les niveaux logiques. Pour que tu puisses mieux comprendre comment tu peux utiliser cet outil de PNL, je te partage 2 exemples concrets. — Les sujets abordés : * (1:20) Un rappel rapide de ce qu'est cet outil : les niveaux logiques * (2:25) Je te partage un premier exemple d'utilisation de cet outil : comment tu peux relier un de tes objectifs de vie avec ta vision en utilisant les 6 niveaux de cette échelle. * (12:33) Le second exemple que je te partage dans cet épisode est comment tu peux utiliser cet outil pour renforcer une compétence que tu souhaites développer. Je te prends mon exemple de prise de parole en public. * (17:18) D'autres idées d'utilisations des niveaux logiques * (18:56) Le challenge de la semaine : Continuer à s'entrainer à utiliser les niveaux logiques dans différentes situations de vie. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-13 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-13 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, nous continuons l'exploration de ce super outil que je t'avais présenté lors du précédent épisode : les niveaux logiques. Pour que tu puisses mieux comprendre comment tu peux utiliser cet outil de PNL, Dans cet épisode, nous continuons l'exploration de ce super outil que je t'avais présenté lors du précédent épisode : les niveaux logiques.<br /> Pour que tu puisses mieux comprendre comment tu peux utiliser cet outil de PNL, je te partage 2 exemples concrets.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:20) Un rappel rapide de ce qu'est cet outil : les niveaux logiques<br /> * (2:25) Je te partage un premier exemple d'utilisation de cet outil : comment tu peux relier un de tes objectifs de vie avec ta vision en utilisant les 6 niveaux de cette échelle.<br /> * (12:33) Le second exemple que je te partage dans cet épisode est comment tu peux utiliser cet outil pour renforcer une compétence que tu souhaites développer. Je te prends mon exemple de prise de parole en public.<br /> * (17:18) D'autres idées d'utilisations des niveaux logiques<br /> * (18:56) Le challenge de la semaine : Continuer à s'entrainer à utiliser les niveaux logiques dans différentes situations de vie.<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-13<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-13<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 013 #013-Aligner se Objectifs de Vie avec sa Vision - partie 2 clean 20:38 Aligner ses Objectifs de Vie avec sa Vision – partie 1 – E012 https://houefagbaguidi.com/aligner-ses-objectifs-de-vie-avec-sa-vision-partie-1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=aligner-ses-objectifs-de-vie-avec-sa-vision-partie-1 Sat, 04 Jul 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42589 Dans cet épisode, je te présente un de mes outils de coaching préférés : les Niveaux Logiques. C’est un outil qui a été modélisé par le célèbre Robert Dilts et qui permet de mieux comprendre la manière dont on organise l'information dans notre quotidien — Les sujets abordés : * (1:45) Présentation de l'outil Niveaux Logiques et son objectif et quelques exemples de situations dans lesquelles s-tu peux utiliser cet outil. * (2:45) Présentation détaillée des 6 échelons des niveaux logiques : Environnement, Comportements, Capacités / Compétences, Valeurs / Convictions, Identité et Mission * (9:30) Quel est le lien entre notre motivation et ces niveaux logique ou encore le lien entre nos comportements et notre identité * (12:30) Comment faire pour aligner ses objectifs de vie avec sa vision en utilisant cette échelle des niveaux logiques * (13:45) Le Challenge de la semaine : Revoir un de ses objectifs de vie avec cette échelle des niveaux logiques — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-12 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-12 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, je te présente un de mes outils de coaching préférés : les Niveaux Logiques. C’est un outil qui a été modélisé par le célèbre Robert Dilts et qui permet de mieux comprendre la manière dont on organise l'information dans notre quotidie... Dans cet épisode, je te présente un de mes outils de coaching préférés : les Niveaux Logiques. C’est un outil qui a été modélisé par le célèbre Robert Dilts et qui permet de mieux comprendre la manière dont on organise l'information dans notre quotidien<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:45) Présentation de l'outil Niveaux Logiques et son objectif et quelques exemples de situations dans lesquelles s-tu peux utiliser cet outil.<br /> * (2:45) Présentation détaillée des 6 échelons des niveaux logiques : Environnement, Comportements, Capacités / Compétences, Valeurs / Convictions, Identité et Mission<br /> * (9:30) Quel est le lien entre notre motivation et ces niveaux logique ou encore le lien entre nos comportements et notre identité<br /> * (12:30) Comment faire pour aligner ses objectifs de vie avec sa vision en utilisant cette échelle des niveaux logiques<br /> * (13:45) Le Challenge de la semaine : Revoir un de ses objectifs de vie avec cette échelle des niveaux logiques<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-12<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-12<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 012 #012-Aligner ses Objectifs de Vie avec sa Vision - partie 1 clean 15:21 Comment Je Suis Redevenue La Cheffe d’Orchestre De Ma Vie – Interview d’Aurélie Helle – E011 https://houefagbaguidi.com/comment-je-suis-redevenue-la-cheffe-orchestre-de-ma-vie-interview-aurelie-helle/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-je-suis-redevenue-la-cheffe-orchestre-de-ma-vie-interview-aurelie-helle Sat, 27 Jun 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42500 À travers cet interview, Aurélie nous explique comment elle a réussi à redevenir la chef d'orchestre de sa vie grâce au développement personnel et qu'à présent, elle a décidé de vivre sa vie en étant elle-même. "Pour être pleinement soi-même, il faut être aligné avec ses valeurs ; pas avec les valeurs de l'autre si elles sont différentes". — Les sujets abordés : * (2:25) Présentation d'Aurélie et partage de ce qu'Aurélie a découvert à travers grâce au travail qu'elle a réalisé sur elle-même au travers du développement personnel * (4:53) Les 3 valeurs qui sont aujourd'hui importantes dans sa vie : Le Bien-être, La Liberté et La Famille et ce que cela lui apporte dans son quotidien * (8:28) Suite à cette découverte sur les valeurs, Aurélie nous partage le principal challenge auquel elle doit faire fasse aujourd'hui ... * (12:16) ... ainsi que ses idées de projets qui lui permettraient de contribuer à changer le monde (écrire un spectacle qui fait rire et écrire un livre de conseils pratiques pour aider les parents d'enfants hyper-actifs). * (15:23) Vous découvrirez des exemples de où elle tire son inspiration. Elle nous partage l'exemple d'Erin Gruwell "C'est une personne ordinaire qui a fait quelque chose d'extraordinaire" * (21:03) Ce qui permet à Aurélie d'avancer dans la vie, c'est l'idée de savoir qu'elle peut concevoir sa propre vie, celle qu'elle a décidé pour elle. Elle nous partage d'ailleurs une belle métaphore avec la partition de musique "J'ai envie de jouer quelque chose qui me correspond" * (24:21) Aurélie nous partage les petits trucs qu'elle a mis en place pour avancer vers ses objectifs de vie, par exemple, écouter des podcasts sur le développement personnel. * (27:48) Aurélie nous partage également son expérience du coaching et ce que cela lui a apporté, notamment retrouver de l'énergie, développer une meilleure connaissance de soi, faire le point sur sa vie et l'importance d'identifier ses valeurs * (36:33) Exercice / Challenge / Conseil : s'imposer une routine quotidienne autour du développement personnel -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-11 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap À travers cet interview, Aurélie nous explique comment elle a réussi à redevenir la chef d'orchestre de sa vie grâce au développement personnel et qu'à présent, elle a décidé de vivre sa vie en étant elle-même. "Pour être pleinement soi-même, À travers cet interview, Aurélie nous explique comment elle a réussi à redevenir la chef d'orchestre de sa vie grâce au développement personnel et qu'à présent, elle a décidé de vivre sa vie en étant elle-même. "Pour être pleinement soi-même, il faut être aligné avec ses valeurs ; pas avec les valeurs de l'autre si elles sont différentes".<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:25) Présentation d'Aurélie et partage de ce qu'Aurélie a découvert à travers grâce au travail qu'elle a réalisé sur elle-même au travers du développement personnel<br /> * (4:53) Les 3 valeurs qui sont aujourd'hui importantes dans sa vie : Le Bien-être, La Liberté et La Famille et ce que cela lui apporte dans son quotidien<br /> * (8:28) Suite à cette découverte sur les valeurs, Aurélie nous partage le principal challenge auquel elle doit faire fasse aujourd'hui ...<br /> * (12:16) ... ainsi que ses idées de projets qui lui permettraient de contribuer à changer le monde (écrire un spectacle qui fait rire et écrire un livre de conseils pratiques pour aider les parents d'enfants hyper-actifs). <br /> * (15:23) Vous découvrirez des exemples de où elle tire son inspiration. Elle nous partage l'exemple d'Erin Gruwell "C'est une personne ordinaire qui a fait quelque chose d'extraordinaire"<br /> * (21:03) Ce qui permet à Aurélie d'avancer dans la vie, c'est l'idée de savoir qu'elle peut concevoir sa propre vie, celle qu'elle a décidé pour elle. Elle nous partage d'ailleurs une belle métaphore avec la partition de musique "J'ai envie de jouer quelque chose qui me correspond"<br /> * (24:21) Aurélie nous partage les petits trucs qu'elle a mis en place pour avancer vers ses objectifs de vie, par exemple, écouter des podcasts sur le développement personnel.<br /> * (27:48) Aurélie nous partage également son expérience du coaching et ce que cela lui a apporté, notamment retrouver de l'énergie, développer une meilleure connaissance de soi, faire le point sur sa vie et l'importance d'identifier ses valeurs<br /> * (36:33) Exercice / Challenge / Conseil : s'imposer une routine quotidienne autour du développement personnel<br /> <br /> --<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-11<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 011 #011-Comment je suis redevenue la cheffe d’orchestre de ma vie - Interview d'Aurélie Helle clean 46:11 Ham Stram Gram – Comment Utiliser ses Valeurs pour Prendre une Décision ? – E010 https://houefagbaguidi.com/comment-utiliser-ses-valeurs-pour-prendre-une-decision/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-utiliser-ses-valeurs-pour-prendre-une-decision Sat, 20 Jun 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42485 Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décision par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ? Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avons tendance à nous faire des noeuds dans notre cerveau : ai-je pris la bonne décision ? ai-je fait le bon choix ? — Les sujets abordés : * (2:22) Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ? * (4:23) Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ? * (8:14) Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-10 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-10 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décision par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ? Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avon... Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décision par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ?<br /> Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avons tendance à nous faire des noeuds dans notre cerveau : ai-je pris la bonne décision ? ai-je fait le bon choix ?<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (2:22) Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ?<br /> * (4:23) Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ?<br /> * (8:14) Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-10<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-10<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 010 Ham Stram Gram - Comment Utiliser ses Valeurs pour Prendre une Décision ? clean 17:02 Mes Challenges… merci ! Vous me permettez d’identifier ce qui compte pour moi ! – E009 https://houefagbaguidi.com/mes-challenges-merci-vous-me-permettez-didentifier-ce-qui-compte-pour-moi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mes-challenges-merci-vous-me-permettez-didentifier-ce-qui-compte-pour-moi Sat, 13 Jun 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42460 Dans cet épisode, tu découvriras comment tes challenges, tes manques, tes problèmes peuvent t'aider à définir qui tu es, ce que tu veux dans la vie et en quoi tu crois. Ce qui t'a le plus manqué dans ta vie se matérialise dans tes valeurs. — Les sujets abordés : * (1:14) Quel est le lien entre nos challenges, nos manques et nos valeurs ? Deux exemples avec des grandes figures de l'histoire * (4:10) Nos valeurs ne sont pas figées, elles évoluent avec le temps avec nos expériences de vie * (5:18) Un exemple avec mon expérience personnelle, notamment avec la valeur Équité / Justice * (9:42) Quelques questions de réflexion et d’introspection vis à vis de ces challenges * (10:58) Que se passe-t-il une fois qu’une de nos valeurs est comblée à 100% ? * (13:11) Le Challenge de la semaine : Quels sont les challenges qui se cachent derrière tes valeurs ? — Le challenge de la semaine : * Pour chacune de tes 10 valeurs, essaye de te remémorer un instant de ta vie (une expérience, un manque, un challenge que tu as du surmonter) et qui a mis en lumière une de tes valeurs profondes. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-9 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-9 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, tu découvriras comment tes challenges, tes manques, tes problèmes peuvent t'aider à définir qui tu es, ce que tu veux dans la vie et en quoi tu crois. Ce qui t'a le plus manqué dans ta vie se matérialise dans tes valeurs. Dans cet épisode, tu découvriras comment tes challenges, tes manques, tes problèmes peuvent t'aider à définir qui tu es, ce que tu veux dans la vie et en quoi tu crois.<br /> Ce qui t'a le plus manqué dans ta vie se matérialise dans tes valeurs.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:14) Quel est le lien entre nos challenges, nos manques et nos valeurs ? Deux exemples avec des grandes figures de l'histoire<br /> * (4:10) Nos valeurs ne sont pas figées, elles évoluent avec le temps avec nos expériences de vie<br /> * (5:18) Un exemple avec mon expérience personnelle, notamment avec la valeur Équité / Justice<br /> * (9:42) Quelques questions de réflexion et d’introspection vis à vis de ces challenges <br /> * (10:58) Que se passe-t-il une fois qu’une de nos valeurs est comblée à 100% ?<br /> * (13:11) Le Challenge de la semaine : Quels sont les challenges qui se cachent derrière tes valeurs ?<br /> <br /> — Le challenge de la semaine : <br /> * Pour chacune de tes 10 valeurs, essaye de te remémorer un instant de ta vie (une expérience, un manque, un challenge que tu as du surmonter) et qui a mis en lumière une de tes valeurs profondes.<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-9<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-9<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 009 Mes Challenges.. merci ! Vous me permettez d'identifier ce qui compte pour moi ! clean 15:00 Savoir Célébrer nos petits Succès, quel que soit le Résultat de nos Actions – E008 https://houefagbaguidi.com/savoir-celebrer-nos-petits-succes-quel-que-soit-le-resultat-de-nos-actions/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=savoir-celebrer-nos-petits-succes-quel-que-soit-le-resultat-de-nos-actions Sat, 06 Jun 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42436 Épisode spécial pour célébrer l'enregistrement et la diffusion des 7 premiers épisodes du podcast. Il est important de célébrer ces petites pas, ces petits succès que nous accomplissons et qui marquent des étapes importantes dans notre quête vers notre transformation de vie. — Les sujets abordés : * (1:06) Pourquoi cet épisode est si spécial pour moi * (3:00) Comment faire pour ne pas tomber dans le piège de l'auto-sabotage * (10:36) Pourquoi j'aime bien le format Podcast * (13:47) Les 3 idées que tu peux implémenter pour célébrer tes petits succès * (17:14) Les nouveautés à venir sur le podcast — Les challenges de la semaine : * Cette semaine pas de challenge, c’est repos ! — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-8 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-8 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Épisode spécial pour célébrer l'enregistrement et la diffusion des 7 premiers épisodes du podcast. Il est important de célébrer ces petites pas, ces petits succès que nous accomplissons et qui marquent des étapes importantes dans notre quête vers notre... Épisode spécial pour célébrer l'enregistrement et la diffusion des 7 premiers épisodes du podcast.<br /> Il est important de célébrer ces petites pas, ces petits succès que nous accomplissons et qui marquent des étapes importantes dans notre quête vers notre transformation de vie.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:06) Pourquoi cet épisode est si spécial pour moi<br /> * (3:00) Comment faire pour ne pas tomber dans le piège de l'auto-sabotage<br /> * (10:36) Pourquoi j'aime bien le format Podcast<br /> * (13:47) Les 3 idées que tu peux implémenter pour célébrer tes petits succès<br /> * (17:14) Les nouveautés à venir sur le podcast<br /> <br /> — Les challenges de la semaine : <br /> * Cette semaine pas de challenge, c’est repos !<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-8<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-8<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 008 Savoir Célébrer nos petits Succès, quel que soit le Résultat de nos Actions clean 20:08 Comment utiliser nos valeurs pour aligner nos objectifs de vie ? – E007 https://houefagbaguidi.com/comment-utiliser-nos-valeurs-pour-aligner-nos-objectifs-de-vie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-utiliser-nos-valeurs-pour-aligner-nos-objectifs-de-vie Sat, 30 May 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42337 Dans cet épisode je te présente un outil pour t'aider à définir des objectifs efficaces, c'est à dire à la fois bien définis et alignés avec tes valeurs. Il s'agit de la méthode SMART revisité et adaptée au domaine du développement personnel. —Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:13) Petit résumé de ce que nous avons vu dans les épisodes #001 & #002 * (2:52) Focus sur les objectifs de vie et pourquoi nous n'arrivons pas à les réaliser * (4:14) Un exemple avec mon histoire personnelle sur l'Organisation * (8:52) Présentation de la méthode SMART revisiter et adaptée au domaine du développement personnel * (14:58) Présentation du Challenge de la semaine : définir des objectifs SMART sur les différents domaines de vie --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-7 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-7 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode je te présente un outil pour t'aider à définir des objectifs efficaces, c'est à dire à la fois bien définis et alignés avec tes valeurs. Il s'agit de la méthode SMART revisité et adaptée au domaine du développement personnel. Dans cet épisode je te présente un outil pour t'aider à définir des objectifs efficaces, c'est à dire à la fois bien définis et alignés avec tes valeurs. Il s'agit de la méthode SMART revisité et adaptée au domaine du développement personnel.<br /> —Les sujets abordés dans cet épisode : <br /> * (1:13) Petit résumé de ce que nous avons vu dans les épisodes #001 & #002<br /> * (2:52) Focus sur les objectifs de vie et pourquoi nous n'arrivons pas à les réaliser <br /> * (4:14) Un exemple avec mon histoire personnelle sur l'Organisation <br /> * (8:52) Présentation de la méthode SMART revisiter et adaptée au domaine du développement personnel<br /> * (14:58) Présentation du Challenge de la semaine : définir des objectifs SMART sur les différents domaines de vie<br /> <br /> --Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-7<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-7<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> —<br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 007 #007-Comment Utiliser nos Valeurs pour Aligner nos Objectifs de Vie ? clean 18:49 Le Brouillard peut venir de tes Valeurs – Comment Distinguer l’Idéal de la Réalité – E006 https://houefagbaguidi.com/le-brouillard-peut-venir-de-tes-valeurs-comment-distinguer-lideal-de-la-realite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-brouillard-peut-venir-de-tes-valeurs-comment-distinguer-lideal-de-la-realite Sat, 23 May 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42191 Dans ce nouvel épisode, je vais d'expliquer qu'il ne faut pas prendre pour argent comptant ce système de valeurs car il peut aussi se retourner contre toi si tu n'y fait pas attention et si tu ne le challenge pas un peu. — Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:38) Quelle est l'origine de ton système de valeurs ? * (3:36) Je te partage mon expérience avec les valeurs Conformité / Tradition * (6:32) Nos expériences, notre environnement et nos aspirations modèlent notre système de valeurs * (8:22) Il faut remettre régulièrement en question notre système de valeurs afin de s'assurer que les valeurs qui sont importantes pour nous sont bien les nôtres * (9:39) Le Challenge de la semaine : Remettre en question ton système de valeurs — Le challenge de la semaine : Reprends la liste de tes valeurs et Réfléchis à quelques questions pour challenger ce système de valeurs. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-6 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-6 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans ce nouvel épisode, je vais d'expliquer qu'il ne faut pas prendre pour argent comptant ce système de valeurs car il peut aussi se retourner contre toi si tu n'y fait pas attention et si tu ne le challenge pas un peu. Dans ce nouvel épisode, je vais d'expliquer qu'il ne faut pas prendre pour argent comptant ce système de valeurs car il peut aussi se retourner contre toi si tu n'y fait pas attention et si tu ne le challenge pas un peu.<br /> <br /> — Les sujets abordés dans cet épisode :<br /> * (1:38) Quelle est l'origine de ton système de valeurs ?<br /> * (3:36) Je te partage mon expérience avec les valeurs Conformité / Tradition<br /> * (6:32) Nos expériences, notre environnement et nos aspirations modèlent notre système de valeurs<br /> * (8:22) Il faut remettre régulièrement en question notre système de valeurs afin de s'assurer que les valeurs qui sont importantes pour nous sont bien les nôtres<br /> * (9:39) Le Challenge de la semaine : Remettre en question ton système de valeurs<br /> <br /> — Le challenge de la semaine : Reprends la liste de tes valeurs et Réfléchis à quelques questions pour challenger ce système de valeurs.<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-6<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> <br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-6<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 006 #006-Le Brouillard peut venir de tes Valeurs - Comment Distinguer l'Idéal de la Réalité clean 11:33 Me, Myself and I – Comment Identifier un Conflit de Valeurs avec Soi ? – E005 https://houefagbaguidi.com/me-myself-and-i-comment-identifier-un-conflit-de-valeurs-avec-soi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=me-myself-and-i-comment-identifier-un-conflit-de-valeurs-avec-soi Sat, 16 May 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42185 Dans cet épisode, je fais un focus sur les conflits de valeurs internes, c’est à dire avec soi-même et je te partage quelques clés pour t’aider à traiter ce type de conflits. — Les sujets abordés dans cet épisode : * (2:10) Qu'est-ce qu'un conflit de valeurs - son origine * (3:02) Le lien entre nos comportements & nos valeurs * (5:05) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs avec soi - Je te partage quelques pistes * (8:27) Le Challenge du jour : Challenger ta perception des comportements qui sont en conflits avec tes valeurs — Le challenge de la semaine : Challenger ta perception des comportements que tu n'apprécies pas en te posant les questions que tu trouveras dans la fiche challenge Gérer les Conflits de Valeurs. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-5 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! -- Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-5 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, je fais un focus sur les conflits de valeurs internes, c’est à dire avec soi-même et je te partage quelques clés pour t’aider à traiter ce type de conflits. — Les sujets abordés dans cet épisode : Dans cet épisode, je fais un focus sur les conflits de valeurs internes, c’est à dire avec soi-même et je te partage quelques clés pour t’aider à traiter ce type de conflits.<br /> <br /> — Les sujets abordés dans cet épisode :<br /> * (2:10) Qu'est-ce qu'un conflit de valeurs - son origine<br /> * (3:02) Le lien entre nos comportements & nos valeurs<br /> * (5:05) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs avec soi - Je te partage quelques pistes<br /> * (8:27) Le Challenge du jour : Challenger ta perception des comportements qui sont en conflits avec tes valeurs<br /> <br /> — Le challenge de la semaine : Challenger ta perception des comportements que tu n'apprécies pas en te posant les questions que tu trouveras dans la fiche challenge Gérer les Conflits de Valeurs.<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-5<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> --<br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-5<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 005 #005-Me, Myself and I - Comment Identifier un Conflit de Valeurs avec Soi ? clean 9:48 Valeurs, Mes Belles Valeurs … Dites-moi Laquelle d’entre vous est la plus importante ? – E004 https://houefagbaguidi.com/valeurs-mes-belles-valeurs-dites-moi-laquelle-dentre-vous-est-la-plus-importante/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=valeurs-mes-belles-valeurs-dites-moi-laquelle-dentre-vous-est-la-plus-importante Sat, 09 May 2020 23:15:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42124 Dans cet épisode, nous continuons à construire notre système de valeurs. Pour compléter le système de valeurs, il manque une dernière brique : la hiérarchisation de ces valeurs. Les 10 valeurs que tuais identifiées sont toutes importantes pour toi, certes, mais il y a une hiérarchisation parmi ces valeurs. Une de ces valeurs est THE valeur ultime pour toi. — Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:28) Qu'est ce que le système de valeurs et ce qui t'apporte dans ton quotidien * (3:05) L'importance de la hiérarchisation des valeurs * (4:03) Un exemple pour illustrer le conflit interne de valeurs * (10:03) Comment faire pour définir sa hiérarchie des valeurs * (11:46) Le Challenge de la semaine : Classer ses valeurs par ordre d'importance — Le Challenge de la semaine : Classe les 10 valeurs importantes pour toi par ordre de priorité — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-4 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-4 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, nous continuons à construire notre système de valeurs. Pour compléter le système de valeurs, il manque une dernière brique : la hiérarchisation de ces valeurs. Les 10 valeurs que tuais identifiées sont toutes importantes pour toi, Dans cet épisode, nous continuons à construire notre système de valeurs.<br /> Pour compléter le système de valeurs, il manque une dernière brique : la hiérarchisation de ces valeurs.<br /> Les 10 valeurs que tuais identifiées sont toutes importantes pour toi, certes, mais il y a une hiérarchisation parmi ces valeurs. Une de ces valeurs est THE valeur ultime pour toi.<br /> <br /> — Les sujets abordés dans cet épisode :<br /> * (1:28) Qu'est ce que le système de valeurs et ce qui t'apporte dans ton quotidien<br /> * (3:05) L'importance de la hiérarchisation des valeurs <br /> * (4:03) Un exemple pour illustrer le conflit interne de valeurs<br /> * (10:03) Comment faire pour définir sa hiérarchie des valeurs<br /> * (11:46) Le Challenge de la semaine : Classer ses valeurs par ordre d'importance<br /> <br /> — Le Challenge de la semaine : Classe les 10 valeurs importantes pour toi par ordre de priorité<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-4<br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !<br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-4<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 004 #004-Valeurs, Mes Belles Valeurs … Dites-moi Laquelle d’entre vous est la plus importante ? clean 13:17 Je te Déteste, moi non plus, Comment gérer les Conflits de Valeurs ? – E003 https://houefagbaguidi.com/je-te-deteste-moi-non-plus-comment-gerer-les-conflits-de-valeurs/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=je-te-deteste-moi-non-plus-comment-gerer-les-conflits-de-valeurs Sun, 03 May 2020 00:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=42052 Dans cet épisode, nous allons voir les conflits de valeurs qui peuvent intervenir avec d'autres personnes ou des organisations telles que ton entreprise par exemple ou encore un gouvernement voire un pays. — Les sujets abordés dans cet épisode : * (1:42) Qu’est-ce qu’un conflit de valeurs ? * (2:50) Le conflit de valeurs entre 2 personnes illettré avec l'exemple de l'organisation d'un voyage avec des amis * (7:00) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs : Utiliser la communication * (7:48) Le conflit de valeurs entre une personnes avec une organisation * (9:56) Partage de mon expérience passée quand j'ai rencontré un conflits de valeurs au sein de mon équipe * (11:37) Comment tu peux essayer d'analyser au mieux ce genre de situation avec quelques questions pour ouvrir la conscience * (12:06) Les 2 Challenges de la semaine : Réflexion sur des conflits rencontrés avec d'autres personnes et une autre organisation — Les challenges de la semaine : * Challenge n°1 : Réfléchis aux conflits de valeurs que tu peux rencontrer avec des personnes de ton entourage. * Challenge n°2 : Sélectionne une organisation (ton entreprise, une association, ...). Réfléchis aux valeurs de cette organisation et à ta perception de ces valeurs à travers le comportent des autres. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-3 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-3 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode, nous allons voir les conflits de valeurs qui peuvent intervenir avec d'autres personnes ou des organisations telles que ton entreprise par exemple ou encore un gouvernement voire un pays. — Les sujets abordés dans cet épisode : Dans cet épisode, nous allons voir les conflits de valeurs qui peuvent intervenir avec d'autres personnes ou des organisations telles que ton entreprise par exemple ou encore un gouvernement voire un pays.<br /> <br /> — Les sujets abordés dans cet épisode : <br /> * (1:42) Qu’est-ce qu’un conflit de valeurs ?<br /> * (2:50) Le conflit de valeurs entre 2 personnes illettré avec l'exemple de l'organisation d'un voyage avec des amis<br /> * (7:00) Comment faire pour gérer les conflits de valeurs : Utiliser la communication<br /> * (7:48) Le conflit de valeurs entre une personnes avec une organisation<br /> * (9:56) Partage de mon expérience passée quand j'ai rencontré un conflits de valeurs au sein de mon équipe<br /> * (11:37) Comment tu peux essayer d'analyser au mieux ce genre de situation avec quelques questions pour ouvrir la conscience<br /> * (12:06) Les 2 Challenges de la semaine : Réflexion sur des conflits rencontrés avec d'autres personnes et une autre organisation<br /> <br /> — Les challenges de la semaine : <br /> * Challenge n°1 : Réfléchis aux conflits de valeurs que tu peux rencontrer avec des personnes de ton entourage.<br /> * Challenge n°2 : Sélectionne une organisation (ton entreprise, une association, ...). Réfléchis aux valeurs de cette organisation et à ta perception de ces valeurs à travers le comportent des autres.<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-3<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-3<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 003 #003-Je te Déteste moi non plus, Comment gérer les Conflits de Valeurs ? clean 14:03 Les Valeurs, un Levier de Réussite inexploité – E002 https://houefagbaguidi.com/les-valeurs-un-levier-de-reussite-inexploite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-valeurs-un-levier-de-reussite-inexploite Sun, 03 May 2020 00:00:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=41918 Dans cet épisode je te partage The Secret Sauce pour être aligné avec les décisions que tu prends au quotidien : les valeurs profondes. — Les sujets abordés : * (1:42) Définition d'une valeur : C'est une conviction personnelle que nous considérons comme importante pour nous * (2:30) En quoi identifier ses valeurs est important * (4:40) Ma petite expérience personnelle qui m'a fait prendre conscience du lien entre valeurs et comportements au quotidien * (8:13) Les risques si tu ne connais pas vraiment les valeurs * (9:25) Le Challenge de la semaine : Identifie tes valeurs profondes * (10:42) Le Challenge Bonus : Reprends ton auto-évaluation sur les 10 domaines de vie et essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites — Les challenges de la semaine : * Challenge n°1 : Identifie au moins 5 valeurs importantes pour toi. Si c’est possible pour toi, identifie 10 valeurs. * Challenge n°2 : Pour chaque domaine de vie, essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites. — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-2 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-2 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Dans cet épisode je te partage The Secret Sauce pour être aligné avec les décisions que tu prends au quotidien : les valeurs profondes. — Les sujets abordés : * (1:42) Définition d'une valeur : C'est une conviction personnelle que nous considérons com... Dans cet épisode je te partage The Secret Sauce pour être aligné avec les décisions que tu prends au quotidien : les valeurs profondes.<br /> <br /> — Les sujets abordés :<br /> * (1:42) Définition d'une valeur : C'est une conviction personnelle que nous considérons comme importante pour nous<br /> * (2:30) En quoi identifier ses valeurs est important<br /> * (4:40) Ma petite expérience personnelle qui m'a fait prendre conscience du lien entre valeurs et comportements au quotidien<br /> * (8:13) Les risques si tu ne connais pas vraiment les valeurs<br /> * (9:25) Le Challenge de la semaine : Identifie tes valeurs profondes<br /> * (10:42) Le Challenge Bonus : Reprends ton auto-évaluation sur les 10 domaines de vie et essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites<br /> <br /> — Les challenges de la semaine : <br /> * Challenge n°1 : Identifie au moins 5 valeurs importantes pour toi. Si c’est possible pour toi, identifie 10 valeurs.<br /> * Challenge n°2 : Pour chaque domaine de vie, essaie d'identifier les valeurs qui ne sont pas satisfaites. <br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-2<br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! <br /> Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-2 <br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 002 #002-Les Valeurs, un Levier de Réussite Encore Inexploité clean 13:31 Inspir’Action – Comment Transformer sa Vie en 15 min chrono ! – E001 https://houefagbaguidi.com/comment-transformer-sa-vie-en-15-min-chrono/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=comment-transformer-sa-vie-en-15-min-chrono Sat, 02 May 2020 23:05:00 +0000 https://houefagbaguidi.com/?p=41636 Bienvenue sur le podcast le Quart d’Heure d’Inspir’Action ! Retrouve-moi tous les dimanches pour 15 min d’inspiration, de partage d’astuces, de témoignages et de challenges à relever pour avancer petit à petit et atteindre tes objectifs de vie. Ce premier épisode te présente l’ambition de ce podcast. — Les sujets abordés dans ce podcast : * (0:49) Introduction et présentation du podcast * (1:43) Qui je suis & mon intention avec ce podcast : T’accompagner dans ta transformation de vie ! * (2:55) Objectif du podcast - 15 min de condensé d’inspiration et de petits exercices à réaliser chaque semaine pour transformer sa vie et mon intention avec ce podcast * (5:58) Première étape : Savoir d’où on part - Pour cela utilise la grille d’auto-évaluation 10 Questions à se Poser pour Changer de Vie * (10:48) Ma petite histoire personnelle sur ce challenge - Ce qu’il m’a permis de surmonter * (12:37) Petite astuce que je te partage quand tu es paumé.e dans ta tête * (13:48) Récapitulatif du challenge de la semaine — Le challenge de la semaine : Fais ton auto-évaluation : sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de satisfaction dans les domaines suivants : Argent & Finances, Santé & Bien-être, Business & Carrière, Environnement Physique, Spiritualité, Contribution à la société, Loisirs & Fun, Développement Personnel, Amour & Couple, Famille & Amis — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-1 N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie ! — Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-1 Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Bienvenue sur le podcast le Quart d’Heure d’Inspir’Action ! Retrouve-moi tous les dimanches pour 15 min d’inspiration, de partage d’astuces, de témoignages et de challenges à relever pour avancer petit à petit et atteindre tes objectifs de vie. Bienvenue sur le podcast le Quart d’Heure d’Inspir’Action !<br /> Retrouve-moi tous les dimanches pour 15 min d’inspiration, de partage d’astuces, de témoignages et de challenges à relever pour avancer petit à petit et atteindre tes objectifs de vie.<br /> Ce premier épisode te présente l’ambition de ce podcast.<br /> — Les sujets abordés dans ce podcast :<br /> * (0:49) Introduction et présentation du podcast<br /> * (1:43) Qui je suis & mon intention avec ce podcast : T’accompagner dans ta transformation de vie !<br /> * (2:55) Objectif du podcast - 15 min de condensé d’inspiration et de petits exercices à réaliser chaque semaine pour transformer sa vie et mon intention avec ce podcast<br /> * (5:58) Première étape : Savoir d’où on part - Pour cela utilise la grille d’auto-évaluation 10 Questions à se Poser pour Changer de Vie<br /> * (10:48) Ma petite histoire personnelle sur ce challenge - Ce qu’il m’a permis de surmonter<br /> * (12:37) Petite astuce que je te partage quand tu es paumé.e dans ta tête<br /> * (13:48) Récapitulatif du challenge de la semaine<br /> <br /> — Le challenge de la semaine : Fais ton auto-évaluation : sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de satisfaction dans les domaines suivants : Argent & Finances, Santé & Bien-être, Business & Carrière, Environnement Physique, Spiritualité, Contribution à la société, Loisirs & Fun, Développement Personnel, Amour & Couple, Famille & Amis<br /> <br /> — Récupère le fiche Challenge ici : https://houefagbaguidi.com/podcast-1 <br /> <br /> N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !<br /> <br /> — <br /> Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-1<br /> Pour partager les résultats du challenge avec la communauté : https://houefagbaguidi.com/communaute-facebook<br /> — <br /> Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse https://houefagbaguidi.com/roadmap Houefa Gbaguidi 001 #001-Inspir’Action - Comment Transformer sa Vie en 15 min chrono ! clean 15:49