Comment Notre Cerveau Influence Notre Réalité – E022

Bienvenue sur ce blog pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Je vous invite à télécharger le guide 10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine si vous souhaitez faire le point sur où vous en êtes aujourd’hui dans votre vie 🙂

Notre cerveau est paresseux.

Il n’aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu’il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en train de vivre. Et pour cela, il va utiliser des “logiciels” où sont stockés ces informations. Ce sont les filtres mentaux que je t’avais expliqué dans l’épisode précédent 21-Notre Perception Influence Notre Réalité.

Bien entendu, je parle de notre cerveau dans notre tête. Pas ceux présents dans notre coeur ou dans notre estomac.

Dans cet épisode, je te propose de découvre un sous-ensemble de ces filtres mentaux : les Méta-Programmes utilisés en PNL – Programmation Neuro-Linguistique.

Il y a trois types de Méta-Programmes :

• Ceux qui nous servent à percevoir le monde
• Ceux qui servent à analyser une situation dans laquelle nous nous trouvons
• Ceux qui vont nous permettre de passer à l’action

Pour en savoir plus, tu peux lire le livre Coacher avec la PNL de Christiane Grau Martenet

Les pensées métamorphosent le cerveau lui-même.

Stanislaw Jerzy Lec

Vous avez des questions sur le développement personnel ou vous recherchez une ressource sur le site Architecte de ta vie ?
Que diriez-vous de parler avec BotShiba, mon assistant virtuel ? Il vous aidera à trouver les réponses à vos questions ! Essayez-le pour voir 😊 → Parler à BotShiba

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (1:55) Rappel de ce qu’est un Métaprogramme et Présentation des trois catégories de MétaProgrammes : les filtres de perception, l’analyse de la situation et les moteurs de l’action
• (3:57) Présentation des 6 MétaProgrammes liés aux filtres de perception : Associé-Dissocié / Cadre de Référence / Cadre Global-Spécifique / Tri Primaire / Filtre V.A.K / Orientation de Perception
• (11:20) Présentation des 4 premiers MétaProgrammes liés à l’analyse de la situation : Représentation Sensorielle / Comparaison Similaire-Différent / Découpage Spécifique-Global
• (15:17) Comment est-ce que tu peux utiliser ces métaprogrammes dans ton quotidien
• (18:25) Le Challenge de la semaine : Déterminer quels sont les MétaProgrammes que tu utilises le plus souvent

Le Challenge de la semaine

Détermine les différents Méta-Programmes que tu utilises parmi les 10 que je t’ai présenté dans cet épisode.

Tu peux récupérer la fiche Challenge “Méta-Programmes” / Rubrique CONNAISSANCE DE SOI pour t’aider dans cette réflexion

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Si tu veux découvrir quel système sensoriel tu utilises le plus souvent entre le Visuel, l’Auditif ou le Kinesthésique : fais-le test en cliquant ici.

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