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Notre cerveau est paresseux.
Il n’aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu’il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en train de vivre. Et pour cela, il va utiliser des “logiciels” où sont stockés ces informations. Ce sont les filtres mentaux que je t’avais expliqué dans l’épisode précédent 21-Notre Perception Influence Notre Réalité.
Bien entendu, je parle de notre cerveau dans notre tête. Pas ceux présents dans notre coeur ou dans notre estomac.
Dans cet épisode, je te propose de découvre un sous-ensemble de ces filtres mentaux : les Méta-Programmes utilisés en PNL – Programmation Neuro-Linguistique.
Il y a trois types de Méta-Programmes :
- Ceux qui nous servent à percevoir le monde
- Ceux qui servent à analyser une situation dans laquelle nous nous trouvons
- Ceux qui vont nous permettre de passer à l’action
Pour en savoir plus, tu peux lire le livre Coacher avec la PNL de Christiane Grau Martenet
Les pensées métamorphosent le cerveau lui-même.
Stanislaw Jerzy Lec
Les sujets abordés dans ce podcast :
(AKA la timeline pour les ultra-pressés)
- (1:55) Rappel de ce qu’est un Métaprogramme et Présentation des trois catégories de MétaProgrammes : les filtres de perception, l’analyse de la situation et les moteurs de l’action
- (3:57) Présentation des 6 MétaProgrammes liés aux filtres de perception : Associé-Dissocié / Cadre de Référence / Cadre Global-Spécifique / Tri Primaire / Filtre V.A.K / Orientation de Perception
- (11:20) Présentation des 4 premiers MétaProgrammes liés à l’analyse de la situation : Représentation Sensorielle / Comparaison Similaire-Différent / Découpage Spécifique-Global
- (15:17) Comment est-ce que tu peux utiliser ces métaprogrammes dans ton quotidien
- (18:25) Le Challenge de la semaine : Déterminer quels sont les MétaProgrammes que tu utilises le plus souvent
Le Challenge de la semaine :
Détermine les différents Méta-Programmes que tu utilises parmi les 10 que je t’ai présenté dans cet épisode.
Tu peux récupérer la fiche Challenge “Méta-Programmes” pour t’aider dans cette réflexion
Liens et outils mentionnés dans cet épisode :
Si tu veux découvrir quel système sensoriel tu utilises le plus souvent entre le Visuel, l’Auditif ou le Kinesthésique : fais-le test en cliquant ici.
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N’hésite pas à rejoindre la Tribu des Purpose Builders où tu pourras partager tes ressentis et apprentissages suite à ce challenge.
Pour partager avec la tribu ce que tu as appris site à cette introspection sur les conflits de valeurs, rejoins-nous en cliquant sur le lien ci-après : https://community.houefagbaguidi.com
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