
Comment Notre Cerveau Influence Notre Réalité – E022
Tu recherches une méthode à suivre pour t’aider à reprendre ta vie en main ?
Que dirais-tu de télécharger le guide 5 étapes à suivre pour oser vivre une vie équilibrée & alignée ? C’est par ici !

Notre cerveau est paresseux.
Il n’aime pas les choses compliquées et donc le cerveau a tendance a reproduire ce qu’il connait déjà. Il va aller piocher dans ta carte du monde pour voir si un expérience passée ne se rapproche pas de celle que tu es en train de vivre. Et pour cela, il va utiliser des “logiciels” où sont stockés ces informations. Ce sont les filtres mentaux que je t’avais expliqué dans l’épisode précédent 21-Notre Perception Influence Notre Réalité.
Bien entendu, je parle de notre cerveau dans notre tête. Pas ceux présents dans notre coeur ou dans notre estomac.
Dans cet épisode, je te propose de découvre un sous-ensemble de ces filtres mentaux : les Méta-Programmes utilisés en PNL – Programmation Neuro-Linguistique.
Il y a trois types de Méta-Programmes :
- Ceux qui nous servent à percevoir le monde
- Ceux qui servent à analyser une situation dans laquelle nous nous trouvons
- Ceux qui vont nous permettre de passer à l’action

Pour en savoir plus, tu peux lire le livre Coacher avec la PNL de Christiane Grau Martenet
Les pensées métamorphosent le cerveau lui-même.
Stanislaw Jerzy Lec
Tu as des questions sur le développement personnel ou tu as juste envie de papoter avec moi virtuellement ?
Que dirais-tu de me rejoindre lors du prochain Café Podcast ? Pour en savoir plus clique ici 😊 → Le Café Podcast
Les sujets abordés dans ce podcast
(AKA la timeline pour les ultra-pressés)
- (1:55) Rappel de ce qu’est un Métaprogramme et Présentation des trois catégories de MétaProgrammes : les filtres de perception, l’analyse de la situation et les moteurs de l’action
- (3:57) Présentation des 6 MétaProgrammes liés aux filtres de perception : Associé-Dissocié / Cadre de Référence / Cadre Global-Spécifique / Tri Primaire / Filtre V.A.K / Orientation de Perception
- (11:20) Présentation des 4 premiers MétaProgrammes liés à l’analyse de la situation : Représentation Sensorielle / Comparaison Similaire-Différent / Découpage Spécifique-Global
- (15:17) Comment est-ce que tu peux utiliser ces métaprogrammes dans ton quotidien
- (18:25) Le Challenge de la semaine : Déterminer quels sont les MétaProgrammes que tu utilises le plus souvent

Le Challenge de la semaine
Détermine les différents Méta-Programmes que tu utilises parmi les 10 que je t’ai présenté dans cet épisode.
Tu peux récupérer la fiche Challenge “Méta-Programmes” / Rubrique CONNAISSANCE DE SOI pour t’aider dans cette réflexion
Liens et outils mentionnés dans cet épisode
Si tu veux découvrir quel système sensoriel tu utilises le plus souvent entre le Visuel, l’Auditif ou le Kinesthésique : fais-le test en cliquant ici.
Évalue, Commente et Abonne-toi
N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! Ces évaluations aideront d’autres personnes à trouver le podcast et ça me motivera dans ma quête à t’aider dans ta transformation de vie !
Tu souhaites partager ton histoire ?
Si tu souhaites être interviewé.e. pour partager ton histoire, un outil, un truc qui t’as permis d’avancer, n’hésite pas à m’envoyer un message à podcast@houefagbaguidi.com et je me ferai un plaisir de te recontacter !