Comment nos Valeurs nous Permettent de Créer une Vie de Sens ? – E025

Bienvenue sur ce blog pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Vous vous posez des questions sur ce qui vous anime vraiment dans votre vie ? Vous aimeriez découvrir cette petite flamme en vous et vous permet de vous lever le matin ?
✨ Que diriez-vous de faire un test en ligne pour identifier les valeurs les plus importantes pour vous ? Si ça vous dit, RDV sur Identifier ses valeurs.

Les valeurs sont essentielles pour notre transformation personnelle et notre épanouissement. Elles nous aident à découvrir notre mission et à vivre en accord avec nos talents et notre génie.

Dans cet épisode, je te propose de découvrir en quoi nos valeurs sont importantes dans notre vie et comment elles peuvent nous guider vers une vie plus épanouissante.

Dans cet épisode, je te partage les quatre points que je retiens de la lecture du livre The Values Factor du Dr John Demartini, un expert en la matière. Si tu veux comprendre :

• ce que représentent nos valeurs concrètement
• comment améliorer ton relationnel en acceptant le système de valeurs de ton interlocuteur
• pourquoi nos valeurs évoluent avec le temps
• le lien entre nos valeurs et notre potentiel, nos talents

tu es au bon endroit ! Monte le son et écoute cet épisode !

Les Messages-clés de l’épisode

➜ Petit rappel : Qui est le Dr John Demartini ? (0:57)

Si tu ne connais pas le Dr John Demartini, saches que j’en avais déjà un peu parlé dans les épisodes #14 et #15 – Identifier ses valeurs avec la méthode The Value Determination. Il propose une méthode pour identifier ses valeurs personnelles à travers 13 questions.

Le Dr. John Demartini est un auteur, conférencier et chercheur en développement personnel.

J’ai découvert cet auteur au cours de mes recherches sur les valeurs. Bien que je n’aie pas encore terminé la lecture complète de son livre, car chaque page est riche en informations nouvelles, je tiens à partager avec toi ce que j’ai déjà appris et retenu de ma lecture.

Le livre du Dr Demartini, intitulé “The Value Factor“, vise à présenter sa méthode et à expliquer comment les valeurs peuvent nous aider à créer une vie inspirante et pleine de sens. C’est précisément pour cette raison que j’ai décidé de l’acheter. Le livre aborde plusieurs aspects de la vie, tels que les relations, le couple, les finances, la carrière, notre mission, etc.

Maintenant, je vais te présenter les quatre points qui ont particulièrement marqué ma perception du monde, de mon quotidien, de mes actions, et de la manière dont je peux intégrer mes valeurs dans ma vie quotidienne.

Vivre alignée avec nos valeurs les plus importantes est le secret pour vivre une vie inspirante et pleine de sens !

Dr John Demartini – The Values Factor

➜ 1er point : La concrétisation de la notion de valeurs grâce au test des 13 questions et l’importance d’identifier nos valeurs (3:24)

En lisant ce livre, j’ai pu véritablement concrétiser la notion de valeur.

Les valeurs sont généralement perçues comme un concept abstrait, mais grâce à la lecture de cet ouvrage, j’ai pu visualiser comment les appliquer concrètement dans ma vie quotidienne. Et c’est précisément ce que j’essaie de transmettre à travers les épisodes de ce podcast.

Un exemple est celui des 13 questions du test “The Value Determination”. Si tu te souviens des épisodes #14 et #15 où je présentais ce test, tu as pu constater que ces questions portent sur des aspects concrets de notre vie, tels que nos habitudes de dépenses, la gestion de notre temps, les activités qui nous procurent du plaisir au quotidien, etc…

Cette approche va au-delà du simple énoncé de nos valeurs, en nous invitant à réfléchir à la manière dont elles se manifestent réellement dans notre vie.

C’est à travers ce questionnaire exhaustif que nos valeurs émergent. C’est pourquoi que je le dis à plusieurs reprises que notre vie reflète nos valeurs. Grâce à ce test, j’ai pris conscience de l’importance d’utiliser des mots qui résonnent en nous, évitant ainsi de rester dans l’abstrait avec des termes tels que l’honnêteté, la liberté ou la justice. Il est important de définir concrètement ce que ces valeurs représentent pour nous, comment elles se matérialisent dans notre quotidien, en utilisant nos propres termes plutôt que des concepts génériques ou idéaux.

Comme je l’ai déjà mentionné dans l’épisode #6 – Le Brouillard peut venir de tes valeurs, nos valeurs peuvent être à l’origine du brouillard dans nos vies. Nous devons distinguer ce en quoi nous croyons vraiment de ce en quoi nous sommes censés croire, selon les normes sociales ou notre entourage.

Notre vie, comme je le répète, est le reflet de nos croyances et de nos valeurs.

Ce que j’apprécie particulièrement dans cette approche, en observant mon quotidien, c’est qu’il n’est pas nécessaire de se compliquer la vie. Il s’agit simplement d’identifier le mot juste, celui qui correspond exactement à notre propre compréhension et définition, sans qu’il y ait de bons ou de mauvais mots, de bonnes ou de mauvaises réponses.

Ce qui importe le plus, c’est la manière dont nous choisissons de nommer nos valeurs, ce en quoi nous croyons réellement.

➜ 2nd point : Accepter le système de valeurs de l’autre, même s’il ne nous convient pas, sans vouloir imposer notre propre système de valeurs (6:16)

Le deuxième point que je tire de la lecture de ce livre, et qui revêt une grande importance pour moi, c’est l’acceptation de l’autre.

Cela signifie accepter que le système de valeurs de l’autre puisse être différent, tout en étant équivalent au mien. Cette prise de conscience a été révélatrice pour moi, car elle m’a incité à ne pas chercher à imposer mon propre système de valeurs ou à vouloir changer celui de l’autre.

À plusieurs moments de ma vie, j’ai commis l’erreur inconsciente d’essayer de convaincre que certaines valeurs étaient supérieures à d’autres, ou que mon système de valeurs était le plus juste. Cependant, comme je l’ai souligné précédemment, il n’y a ni bon ni mauvais système de valeurs, chacun possède son propre ensemble de valeurs. Cela a été une véritable prise de conscience pour moi. Il est essentiel de reconnaître que les mots eux-mêmes n’ont pas de signification intrinsèque. L’importance réside dans la définition individuelle derrière chaque mot, et ce n’est pas le mot en soi qui peut blesser ou inspirer, mais plutôt le comportement découlant des croyances de chacun.

Pour approfondir ce lien entre nos valeurs et nos comportements, je t’invite à écouter l‘épisode #12 sur les niveaux logiques. Refuser le système de valeurs de l’autre revient un peu à nier son existence en affirmant que son système n’est pas bon, tandis que le mien l’est. Cependant, cela ne fonctionne pas ainsi. On peut ne pas être d’accord avec le système de valeurs de l’autre, mais cela ne signifie pas que notre propre système est nécessairement meilleur. Il s’agit simplement de constater que nos systèmes de valeurs ne sont pas compatibles, et chacun peut suivre son propre chemin sans jugement.

Un exemple : les relations de couple.
Souvent, dans une relation, on suppose inconsciemment que l’autre devrait être semblable à nous, projetant notre hiérarchie de valeurs sur cette personne. Lorsque la personne soutient nos valeurs, tout semble harmonieux, mais dès qu’elle remet en question notre système de valeurs, des frictions apparaissent. C’est là que nous pouvons être tentés de dire que l’autre n’est pas en accord avec nous, ne respecte pas nos règles, etc.

En réalité, nous projetons notre propre système de valeurs sur l’autre, alors que cette personne a son propre ensemble de valeurs. Même si les mots utilisés entre vous sont les mêmes, vos expériences de vie différentes peuvent conduire à des interprétations différentes de ces mots et de votre système de valeurs.

Selon le Dr. John Demartini, nous avons tendance à attirer des personnes ayant des systèmes de valeurs différents, ce qui nous challenge et challenge nos propres valeurs. Cela ne signifie pas nécessairement que nous ne pouvons pas vivre avec ces personnes ; au contraire, cela contribue à la diversité des relations et des échanges.

Je te laisse réfléchir à cela, surtout si tu fais face à des désaccords avec ton/ta partenaire de vie 😉.

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➜ 3ème point : Nos valeurs ne sont pas figées dans le temps ; elles évoluent avec le temps en fonction de nos expériences de vie (10:55)

Le troisième point que je retiens de cette lecture concerne l’évolution de nos valeurs en fonction de notre expérience.

En réalité, notre système de valeurs n’est pas figé dans le temps. Si tu y réfléchis, il est probable que nos valeurs n’étaient pas les mêmes lorsque nous étions enfants, adolescents, voire maintenant. Cette évolution se poursuivra en fonction de nos expériences. Nos croyances évolueront, et c’est normal, car nous ne sommes pas statiques. Même notre corps évolue avec le temps.

Certaines de nos valeurs émergent des défis que nous avons relevés ou que nous devrons relever, des lacunes que nous avons ressenties ou que nous ressentirons. Si tu veux en savoir plus sur ce point, tu peux écouter l’épisode #9 – Mes valeurs et challenges de vie où je partage comment ces défis m’ont aidé à identifier ce qui compte vraiment pour moi.

Par exemple, si dans ton entreprise actuelle, tu te trouves contraint d’obéir à des décisions que tu ne comprends pas ou que tu estimes non pertinentes, et que cela ne correspond pas à ton système de valeurs, cette expérience peut renforcer une valeur particulière en toi. Cela peut être la liberté ou l’autonomie, ou toute autre valeur que tu identifies comme importante pour toi. Cela renforce le besoin de l’exprimer et de le renforcer davantage.

Au fur et à mesure de tes changements et de ton évolution, ton système de valeurs s’ajustera également à toi, à tes croyances, et ta mission de vie évoluera en conséquence. C’est pourquoi je pense que nous n’avons pas plusieurs missions de vie.

En réalité, je crois que nous n’avons qu’une seule mission : vivre en accord avec soi, en accord avec nos valeurs. Cependant, étant donné que nos valeurs évoluent avec le temps, nous pouvons avoir plusieurs missions de vie, plusieurs contributions au monde, selon les différentes étapes de notre évolution. Ces missions de vie sont étroitement liées à nos valeurs en constante évolution.

Par exemple, si tu es en couple ou si tu as des enfants, rappelle-toi de tes objectifs avant d’avoir des enfants ou avant d’être en couple. Il est probable que tes objectifs étaient différents à cette époque. À un moment donné de ta vie, ton système de valeurs s’est adapté à ce qui comptait le plus pour toi, et tu as orienté tes actions en conséquence.

Que tu aies ou non des enfants, que tu sois en couple ou non, que tu vives dans une ville ou une autre, tes objectifs n’étaient probablement pas les mêmes à chaque étape de ta vie. C’est dans ce sens que je pense que nous avons plusieurs missions de vie, car elles s’ajustent à notre système de valeurs en constante évolution.

Malgré ces évolutions, notre fil rouge demeure : vivre en accord avec soi, en accord avec nos valeurs.

➜ 4ème point : Nos valeurs révèlent notre potentiel, nos talents. Chaque personne a une zone d’excellence qui est définie par notre système de valeurs (14:10)

Le dernier point que je souhaite partager avec toi concerne le lien entre nos valeurs, nos talents et notre mission de vie.

C’est une découverte majeure que j’ai faite : le potentiel de chacun se manifeste à travers nos valeurs personnelles. En effet, nos valeurs sont le catalyseur qui nous permet d’exploiter nos talents, notre zone de génie.

Rappelles-toi d’une activité où le temps semblait s’écouler rapidement, où tu étais tellement inspiré·e que tu atteignais ce que l’on appelle un “moment de flow”. Pendant cette activité, tu étais pleinement présent·e, focalisé·e, concentré·e, car tu étais animé·e par l’inspiration de faire ce que tu faisais. Personne ne te forçait à réaliser cette activité, car elle comblait tes valeurs. Si, par exemple, tu as dû apprendre, lire, ou développer une compétence pour mener à bien cette activité, c’est probablement parce que tu le voulais, car l’une de tes valeurs était ainsi satisfaite.

L’idée est que lorsque tu t’engages dans une activité alignée avec tes valeurs, tu n’as pas besoin d’une motivation externe pour la réaliser ou pour te lever le matin. La motivation provient de l’intérieur, de manière intrinsèque.

Au travail, si tu as du mal à te lever le matin, cela pourrait signifier que tu n’as pas encore identifié ces moments de flow. Pour maintenir le cap, en attendant des jours plus joyeux, je te conseille d’identifier ces activités de flow où tu te sens dans ton élément. Cela peut être aider un collègue, trier un dossier, effectuer une recherche sur un sujet spécifique, ou résoudre un problème complexe.

Trouver ces petits moments de flow te permettra d’exprimer tes valeurs, de te retrouver dans un état de flow, et donc de recharger ton énergie.

Pour illustrer le lien entre les valeurs et les talents, je vais te partager un exemple du livre. Le Dr. Demartini relate une conférence où une mère a posé une question sur son enfant ayant des difficultés d’apprentissage. En discutant avec l’enfant, le Dr. Demartini a découvert que ses véritables passions étaient liées au sport, en particulier au hockey, malgré des difficultés apparentes à l’école. Cela a démontré que le problème n’était pas un manque de motivation, de concentration, ou d’apprentissage en soi, mais plutôt comment faire le lien entre un sujet qui peut sembler ennuyeux et ce qui motive réellement, à savoir nos valeurs.

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (0:57) Avant d’entrer dans le vif du sujet, petit rappel de qui est le Dr John Demartini et l’intention du livre The Values Factor.
• (3:24) Le premier point que je retiens de ce livre – La concrétisation de la notion de valeurs grâce au test des 13 questions et l’importance d’identifier nos valeurs, celles qui sont vraiment importantes pour toi
• (6:16) Le second point que je retiens – Accepter le système de valeurs de l’autre, même s’il ne nous convient pas, sans vouloir imposer notre propre système de valeurs
• (10:55) Le troisième point que je retiens – Nos valeurs ne sont pas figées dans le temps ; elles évoluent avec le temps en fonction de nos expériences de vie
• (14:10) Le quatrième point que je retiens – Nos valeurs révèlent notre potentiel, nos talents. Chaque personne a une zone d’excellence qui est définie par notre système de valeurs.

Petite Astuce

Si aujourd’hui tu te retrouves dans un job qui ne correspond pas à tes valeurs, essaye d’identifier les micro-tâches, les activités que tu apprécies dans ton job en ce moment.

Identifie les moments où tu as l’impression d’être dans ton élément : ça peut être quand tu aides un collègue, par exemple, ou encore quand tu dois trier un dossier ou quand tu dois faire une recherche sur un sujet en particulier, quand tu dois dépatouiller un dossier compliqué….

Identifie les micro-tâches, les activités qui te mettent en flow et que ressource ton énergie.

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Cet épisode te permet de (re)découvrir plusieurs épisodes où j’ai abordé cette notion de valeurs sous différents angles :

• Pour découvrir le test sur les valeurs avec les 13 Questions sur ta vie du Dr John Demartini, écoute les épisodes #14 et #15 – Identifier ses Valeurs avec la méthode The Value Determination
• Si tu veux savoir comment ton entourage et tes idéaux peuvent influencer ton système de valeurs , écoute l’épisode #6 – Le Brouillard peut venir de tes valeurs
• Pour comprendre dans quelle mesure nos comportements sont influencés par nos valeurs et surtout que nous ne sommes pas nos comportements, écoute l’épisode #12 – Aligner ses objectifs de vie avec sa vision
• Si tu veux savoir comment nos challenges influencent notre système de valeurs, tu peux aller écouter l’épisode #9 – Mes challenges … merci, vous ne permettez d’identifier ce qui compte pour moi

Pour Aller plus loin

Si tu souhaites lire le livre The Values Factor du Dr John Demartini, tu peux le trouver sur Amazon ou encore si tu veux en savoir plus sur ses recherches, rendez-vous sur son site officiel.