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8 avantages de la procrastination

8 avantages de la procrastination đŸ˜¶ – E092

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Savais-tu que la procrastination pouvait t’aider Ă  dĂ©velopper certaines compĂ©tences voire t’orienter vers ce qui te motive rĂ©ellement dans ta vie ? Eh oui, ça peut paraĂźtre bizarre car on a tendance Ă  penser que la procrastination, c’est le mal !
La rĂ©ponse n’est pas aussi tranchĂ©e que ça et dans certains cas, il est utile de comprendre pourquoi nous procrastinons car cela peut cacher d’autres rĂ©alitĂ©s tant positives que nĂ©gatives.

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Dans ce nouvel épisode, je te propose de découvrir le cÎté positif de la procrastination avec 8 avantages à procrastiner !
Nous savons tous que la procrastination peut se transformer en notre ennemie et nous empĂȘche de faire ce que nous voulons (ou devons) faire pour atteindre nos objectifs de vie. Mais il peut arriver que, dans certains cas, la procrastination peut nous aider Ă  amĂ©liorer notre productivitĂ© voire notre bien-ĂȘtre.

Demain est souvent le jour le plus chargé de la semaine

Proverbe espagnol

Les messages-clĂ©s de l’Ă©pisode

➜ #1 – La procrastination peut t’aider Ă  accomplir plus de tĂąches dans ton quotidien

Si tu ne veux pas réaliser certaines tùches de ta todo, tu vas avoir tendance à traiter les autres tùches de cette fameuse todo. Tu vas te focaliser sur autre chose que ces tùches que tu ne veut pas réaliser.

Au bout d’un moment, le reste de ta liste de tĂąches sera terminĂ©e.
Et une fois que ces autres tĂąches seront terminĂ©es, bah il ne te restera plus que les tĂąches sur lesquelles tu avais initialement tergiversĂ© – et tu n’auras pas d’autre choix que de les rĂ©aliser.

➜ #2 – La procrastination peut t’aider Ă  supprimer des tĂąches inutiles de ta liste

AprĂšs avoir tergiversĂ© sur une tĂąche pendant un certain temps, tu peux la relire et te rendre compte que tu ne te rappelles plus pourquoi elle figure sur ta todo-list. Cela va te donner l’occasion de rĂ©Ă©valuer si cette tĂąche est toujours importante pour toi et donc revoir tes prioritĂ©s.

Si tu as tendance Ă  dĂ©caler indĂ©finiment certaines actions, il se peut que ce ne soit mĂȘme plus nĂ©cessaire ou pertinent pour toi.

N’hĂ©site pas Ă  rĂ©Ă©valuer rĂ©guliĂšrement ta liste de tĂąches pour vĂ©rifier si elles sont toujours pertinentes 😁

➜ #3 – La procrastination met en lumiĂšre ce qui est le plus important pour vous.

Tu as tendance à ne pas remettre à plus tard les choses qui sont vraiment importantes (et qui sont rattachées à tes valeurs), que tu apprécies ou qui comptent vraiment pour toi.

S’il y a quelque chose que tu as du mal Ă  faire, demandes-toi pourquoi tu le fais et est-ce que c’est vraiment important pour toi.

➜ #4 – La procrastination peut te rendre plus crĂ©atif(ve)

Si tu as une grosse tĂąche Ă  rĂ©aliser, c’est tout Ă  fait normal que te poser des questions sur comment tu vas attaquer cette tĂąche.

Ce que tu ne rĂ©alises pas forcĂ©ment, c’est que mĂȘme lorsque tu ne travailles pas activement sur cette tĂąche, ton cerveau, lui, va continuer de travailler, collecter inconsciemment des idĂ©es et traiter certains aspects de cette tĂąche pour t’y prĂ©parer. Cela signifie que lorsque tu reviens rĂ©guliĂšrement sur cette tĂąche, tu vas avoir beaucoup plus d’idĂ©es en tĂȘte sur la façon de t’y prendre pour la terminer.

Procrastiner une tùche permet de se laisser du temps pour mûrir ses idées.

La procrastination peut aider Ă  ĂȘtre plus crĂ©atif
La procrastination peut aider Ă  ĂȘtre plus crĂ©atif

➜ #5 – La procrastination peut t’aider Ă  prendre de meilleures dĂ©cisions

Parfois, quand tu tergiverses sur une dĂ©cision, c’est peut-ĂȘtre parce que tu n’es pas tout Ă  fait alignĂ© avec cette dĂ©cision et que tu n’es pas tout Ă  fait sĂ»r de ce qui est le bon choix pour toi.

Ton cerveau rationnel et ton coeur intuitif disent des choses opposĂ©es, et tu ne sais pas trop lequel Ă©couter ou qui dit quoi ! C’est alors que la procrastination va venir pointer le bout de son nez pour t’Ă©viter de te lancer dans quelque chose qui pourrait ne pas te convenir.

Cela te fait gagner du temps pour rĂ©flĂ©chir Ă  toutes les options et Ă  leurs avantages et inconvĂ©nients et t’assurer que la dĂ©cision que tu vas prendre soit bien en phase avec tes valeurs.

➜ #6 – La procrastination peut t’aider Ă  gagner du temps

Un des grands avantages de la procrastination est de te faire gagner du temps sur certaines tĂąches.

En procrastinant sur certaines activitĂ©s, tu vas progressivement appliquer le principe de la loi de Parkinson : “Tout travail s’étale de façon Ă  occuper le temps disponible pour sa rĂ©alisation”. ConcrĂštement, ça veut dire que si tu te donnes 1 journĂ©e pour rĂ©aliser une tĂąche, tu vas prendre la journĂ©e pour rĂ©aliser cette tĂąche. Alors que si tu te donnes 1h, tu vas faire en sorte de la rĂ©aliser sur ce lapse de temps.

Comme tu auras dĂ©calĂ© certaines tĂąches Ă  plus tard, au bout d’un moment il ne te restera plus beaucoup de temps pour la faire et donc tu vas optimiser ton temps pour la terminer en temps et en heure.

➜ #7 – La procrastination peut t’aider Ă  mieux te concentrer

On a tendance Ă  ĂȘtre multi-tĂąches dans notre quotidien bien que l’on sait qu’ĂȘtre mono-tĂąche est beaucoup plus efficace.

Quand tu procrastines, tu as moins de temps à consacrer à certaines tùches. Et parfois, pour pouvoir les réaliser à temps, il va falloir que tu te concentres sur cette unique tùche et donc tu vas porter tout ton attention dessus et optimiser ton efficacité.

➜ #8 – La procrastination t’aide Ă  rĂ©duite ton cĂŽtĂ© perfectionniste !

La procrastination va t’aider Ă  lĂącher-prise sur ton perfectionnisme car si tu as moins de temps pour rĂ©aliser une tĂąche, il va falloir que tu revois ta norme en terme de qualitĂ© Ă  la baisse.

Tu vas adapter ton niveau de perfection attendu en fonction du temps qu’il te restes Ă  faire. Au final, tu auras terminĂ© cette tĂąche et tu te rendras compte que le travail que tu as dĂ©livrĂ© est d’excellente qualitĂ© … et donc peut-ĂȘtre que ton niveau de perfectionnisme peut ĂȘtre revu un peu Ă  la baisse 😁

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Les sujets abordés

 (AKA la timeline pour les ultra-pressĂ©s ⏱)

  • (1:20) Introduction de l’Ă©pisode
  • (2:41) Les 8 avantages de la procrastination
  • (17:57) Conclusion de l’Ă©pisode
Ă©pisode 92 - 8 avantages de la procrastination
Pour Ă©couter l’épisode plus tard, n’hĂ©site pas Ă  l’épingler dans Pinterest 📌

Liens & outils mentionnĂ©s dans l’Ă©pisode

Si tu veux dĂ©couvrir le systĂšme de la procrastination, je t’invite Ă  aller lire l’article Es-tu toi aussi victime du systĂšme de la procrastination ?

Pour aller plus loin


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Auteur

Coach en transformation, j'accompagne les salarié.e.s à retrouver du sens dans leur activité professionnelle en les déconnectant à leurs valeurs & missions de vie

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