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“Tu es quelqu’un de spécial, tu es unique au monde, tu as le droit d’être heureux, tu as le droit d’être heureux(se)”
Dans cet épisode, je te propose de découvre 4 questions pour t’aider à développer son amour de soi.
L’Amour de Soi c’est la façon dont nous nous percevons, c’est l’amour que l’on se porte.
S’aimer soi-même c’est accueillir avec bienveillance nos forces et nos faiblesses.
Je t’invite à aller lire le poème Le jour où je me suis aimé pour de vrai qui explique cet amour de soi.
Quelle est ta façon de t’aimer ?
Comment démontres-tu chaque jour que tu t’aimes?
S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.
Oscar Wilde
Les sujets abordés dans ce podcast :
(AKA la timeline pour les ultra-pressés)
- (1:05) Introduction de l’épisode et rappel de ce qu’est l’Amour de Soi
- (5:04) Partage de 4 questions pour t’aider à développer son Amour de Soi selon les 4 piliers
- (5:18) Le SOI PHYSIQUE – Prendre soin de son corps
- (8:43) Le SOI INTELLECTUEL – Nourrir son Esprit
- (11:44) Le SOI ÉMOTIONNEL – Comprendre et Respecter ses émotions
- (15:00) Le SOI SPIRITUEL – Prendre soin de ton Être
- (17:42) Conclusion de l’épisode
Pour aller plus loin, vous pouvez récupérer la fiche Challenge 12 Idées pour développer son Amour de Soi / Rubrique CONFIANCE-ESTIME-AMOUR-ACCEPTATION DE SOI
Liens et outils mentionnés dans cet épisode :
Pour (re)découvrir les différentes épisodes sur les croyances :
- E040 – Qu’est-ce qu’une croyance ?
- E041 – Les Croyances – Les 5 Drivers qui influencent notre vie
- E044 – 9 croyances limitantes qui vous empêchent de vivre votre vie
- E045 – Valeurs & Croyances – quel micmac !
- E046 – 2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes
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