Apprivoiser son ombre pour s’accepter tel que l’on est – E054

Dans cet épisode nous faisons un focus sur l'Acceptation de soi, qui termine notre voyage sur le Soi. — Les sujets abordés : (2:01) Qu'est-ce que l'Acceptation de Soi : Accepter qui on est et sans avoir besoin de porter un masque en société (3:55) Comment travailler sur l'Acceptation de Soi et notamment sur notre part d'ombre (9:15) 3 Questions pour identifier ce que protège le masque que nous portons en société (10:40) Ce qu'il faut retenir de cet épisode — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-54 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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4 Questions à se poser pour développer son Amour de Soi – E053

Dans cet épisode, je te propose de découvre 4 questions pour t'aider à développer son amour de soi. — Les sujets abordés : (1:05) Introduction de l'épisode et rappel de ce qu'est l'Amour de Soi (5:04) Partage de 4 questions pour t'aider à développer son Amour de Soi selon les 4 piliers (5:18) Le SOI PHYSIQUE - Prendre soin de son corps (8:43) Le SOI INTELLECTUEL - Nourrir son Esprit (11:44) Le SOI ÉMOTIONNEL - Comprendre et Respecter ses émotions (15:00) Le SOI SPIRITUEL - Prendre soin de ton Être (17:42) Conclusion de l'épisode — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-53 -- Pour lire le poème sur l'Amour de Soi : https://houefagbaguidi.com/le-jour-ou-je-me-suis-aime-pour-de-vrai/ — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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Quelle est la différence entre l’Estime de Soi et la Confiance en Soi – E052

Dans cet épisode, je te parle d'estime de soi et notamment nous allons voir la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi. — Les sujets abordés : (2:00) Rappel de la définition de l'estime de soi - la valeur que l'on accorde en tant que personne ) et différences / liens avec la confiance en soi (7:10) Quels sont les impacts dans notre vie d'un manque d'estime de soi (11:11) 3 clés pour t'aider à développer ton estime de soi : Travailler sur tes croyances négatives / Te réapproprier tes réussites / Développer une meilleure connaissance de soi (14:49) Le Challenge de la semaine où je te propose quelques exercices pour t'aider à développer ton estime de soi — Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-52 — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute -- N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu ! — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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