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Dans cet épisode, je te propose 2 exercices pour t’aider à reprogrammer tes croyances limitantes.
Nous allons nous focaliser sur les croyances limitantes car elles te paralysent dans ton passage à l’action : tu mets tout ton énergie sur ces croyances pour te convaincre que tu n’es pas capable de faire quelque chose sans même essayer.
Le postulat de base à retenir pour t’aider à reprogrammer ces croyances limitantes : toute croyance a une intention positive.
Que vous croyiez pouvoir faire une chose ou que vous croyiez ne pas pouvoir faire cette chose, vous avez raison dans les 2 cas
Henry Ford
Les sujets abordés dans ce podcast :
(AKA la timeline pour les ultra-pressés)
- (2:34) Introduction de l’épisode et présentation de l’objectif : Retravailler sur les croyances limitantes avec 2 exercices
- (6:30) Exercice n°1 – Le Questionnement : 6 questions pour changer la signification, le sens de ta croyance et trouver 5 croyances alternatives.
- (11:29) Exercice n°2 – Réalignement Présent – Futur : Utiliser une croyance aidante pour transformer une croyance limitante en utilisant l’intention positive
- (19:15) Le Challenge de la semaine : Tester au moins 1 exercice avec une de tes croyances limitantes
Le Challenge de la semaine :
Pratique au moins 1 exercice de ton choix sur une des croyances les plus limitantes pour toi à aujourd’hui.
Pour t’aider dans cet exercice, tu peux récupérer la fiche Challenge Reprogrammer ses Croyances Limitantes
Liens et outils mentionnés dans cet épisode :
Si tu n’as pas encore identifié des croyances limitantes, n’hésite pas à aller écouter les épisodes suivants :
- E040 – Qu’est-ce qu’une croyance ?
- E041 – Les Croyances – Les 5 Drivers qui influencent notre vie
- E044 – 9 croyances limitantes qui vous empêchent de vivre votre vie
- E045 – Valeurs & Croyances – quel micmac !
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