2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes – E046

Dans cet épisode, je te propose 2 exercices pour t’aider à reprogrammer tes croyances limitantes.

Nous allons nous focaliser sur les croyances limitantes, car elles te paralysent dans ton passage à l’action : tu mets toute ton énergie sur ces croyances pour te convaincre que tu n’es pas capable de faire quelque chose sans même essayer.

Le postulat de base à retenir pour t’aider à reprogrammer ces croyances limitantes : toute croyance a une intention positive.

Que vous croyiez pouvoir faire une chose ou que vous croyiez ne pas pouvoir faire cette chose, vous avez raison dans les 2 cas

Henry Ford

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (2:34) Introduction de l’épisode et présentation de l’objectif : Retravailler sur les croyances limitantes avec 2 exercices
• (6:30) Exercice n°1 – Le Questionnement : 6 questions pour changer la signification, le sens de ta croyance et trouver 5 croyances alternatives.
• (11:29) Exercice n°2 – Réalignement Présent – Futur : Utiliser une croyance aidante pour transformer une croyance limitante en utilisant l’intention positive
• (19:15) Le Challenge de la semaine : Tester au moins 1 exercice avec une de tes croyances limitantes

Le Challenge de la semaine

Pratique au moins 1 exercice de ton choix sur une des croyances les plus limitantes pour toi à aujourd’hui.

Pour t’aider dans cet exercice, tu peux récupérer la fiche Challenge Reprogrammer ses Croyances Limitantes

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Si tu n’as pas encore identifié des croyances limitantes, n’hésite pas à aller écouter les épisodes suivants :

• E040 – Qu’est-ce qu’une croyance ?
• E041 – Les Croyances – Les 5 Drivers qui influencent notre vie
• E044 – 9 croyances limitantes qui vous empêchent de vivre votre vie
• E045 – Valeurs & Croyances – quel micmac !