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2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes – E046

  • Reading time:3 mins read

Dans cet épisode, je te propose 2 exercices pour t’aider à reprogrammer tes croyances limitantes.

Nous allons nous focaliser sur les croyances limitantes car elles te paralysent dans ton passage à l’action : tu mets tout ton énergie sur ces croyances pour te convaincre que tu n’es pas capable de faire quelque chose sans même essayer.

Le postulat de base à retenir pour t’aider à reprogrammer ces croyances limitantes : toute croyance a une intention positive.

Que vous croyiez pouvoir faire une chose ou que vous croyiez ne pas pouvoir faire cette chose, vous avez raison dans les 2 cas

Henry Ford

Les sujets abordés dans ce podcast :

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

  • (2:34) Introduction de l’épisode et présentation de l’objectif : Retravailler sur les croyances limitantes avec 2 exercices
  • (6:30) Exercice n°1 – Le Questionnement : 6 questions pour changer la signification, le sens de ta croyance et trouver 5 croyances alternatives.
  • (11:29) Exercice n°2 – Réalignement Présent – Futur : Utiliser une croyance aidante pour transformer une croyance limitante en utilisant l’intention positive
  • (19:15) Le Challenge de la semaine : Tester au moins 1 exercice avec une de tes croyances limitantes
2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes - E046 1
Pour écouter l’épisode plus tard, n’hésite pas à l’épingler dans Pinterest 📌

Le Challenge de la semaine :

Pratique au moins 1 exercice de ton choix sur une des croyances les plus limitantes pour toi à aujourd’hui.

Pour t’aider dans cet exercice, tu peux récupérer la fiche Challenge Reprogrammer ses Croyances Limitantes

Liens et outils mentionnés dans cet épisode :

Si tu n’as pas encore identifié des croyances limitantes, n’hésite pas à aller écouter les épisodes suivants :

2 Exercices pour Reprogrammer ses Croyances Limitantes - E046 2
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