10 actions pour démarrer sa transformation de vie – E062

Quand on démarre notre transformation de vie, il peut arriver qu’on ne sait pas trop par où commencer, comment s’y prendre pour prendre ce nouveau chemin de vie.

Le plus difficile, ce n’est pas forcément de vouloir changer mais plutôt de se mettre en mouvement, de réaliser des petites actions pour commencer à actionner ce changement.

Dans cet épisode, je te propose 10 actions que tu peux mettre en place pour démarrer en douceur et à ton rythme cette transformation de vie.

“Rêvez grand, commencez petit, agissez maintenant.”

Robin Sharma

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (1:40) Avant d’entrer dans le vif du sujet, je te partage quelques conseils pour démarrer ce changement
• (3:40) Présentation des 10 actions que tu peux mettre en place pour démarrer ta transformation de vie
• (15:25) Ce qu’il faut retenir : Alterner les phases où nous nous mettons en mouvement et des phases où nous agissons

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Si tu ne sais pas comment définir des objectifs et des actions SMART, je t’invite à découvrir cette méthode en écoutant l’épisode 7 – Comment utiliser nos valeurs pour aligner nos objectifs de vie.

Pour (re)découvrir les 10 domaines de vie et comment réaliser un bilan de vie à 360°, RDV au 1er épisode où je t’explique comment faire ce bilan de vie.

Un livre que je te conseille de lire si tu veux revoir tes habitudes : Atomic Habits de James Clear

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